फटी एड़ियां पैरों की खूबसूरती को बेनूर करती हैं। ऐसे पैरों की वजह से कई बार लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है। सर्दी में एड़ियां फटने की परेशानी ज्यादा होती है। इस मौसम में हम पानी का सेवन कम करते हैं जिससे बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है। फटी हुई एड़ियां पैरों की एक सामान्य समस्या है, जो आमतौर पर सूखी त्वचा के कारण होती है।
एड़ियां फटने का सबसे बड़ा कारण एड़ियों तक पर्याप्त नमी नहीं पहुंचना है। यह दिक्कत जब ज्यादा बढ़ने लगती है तो एड़ियों से खून तक आने लगता है। सर्दी में फटी एड़ियां ज्यादा परेशान करती हैं। आप भी सर्दी में फटी एड़ियों से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर इस परेशानी से निजात पा सकते हैं।
शहद का करें इस्तेमाल: फटी एड़ियों को सही करने के लिए शहद सबसे बेहतरीन घरेलू उपाय है। हम सब जानते हैं कि शहद में एंटीमाइक्रोबियल और एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होता है जो स्किन में नमी बनाए रखता है। आप शहद को एड़ियों पर इस्तेमाल कर इसे फटने से बचा सकते हैं।
नारियल तेल: फटी एड़ियों के लिए नारियल का तेल भी बहुत फायदेमंद है। आप रात में सोने से पहले एक चम्मच नारियल का तेल फटी एड़ियों पर लगा कर सोएं, इससे आप मसाज भी कर सकते हैं। रात में नारियल तेल लगाकर मोजे पहन लें। एक महीने तक ऐसा करने से आप फटी एड़ियों से निजात पा सकते हैं।
पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं: एड़ियां फटने का सबसे बड़ा कारण वहां तक पानी का नहीं पहुंचना है, इससे एड़ियों की नमी बरकरार नहीं रहती। आमतौर पर लोगों को पता नहीं रहता है कि फटी एड़ियों की सबसे बड़ी वजह पानी की कमी ही है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं।
एड़ियों पर पानी दें और एक्सफोलिएट करें: एड़ियों में मॉइश्चर की कमी की वजह से एड़ियां फटती है, इसलिए दिन में कम से कम 5-6 बार एड़ियों को पानी में भिगोकर रखें। फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए हर दिन गुनगुने पानी में पैरों को 20 मिनट तक रखें। कम से कम एक महीने तक यह काम रोज करें। इसके अलावा स्क्रबर क्रीम से एड़ियों को एक्सफोलिएट करें।
लिक्विड बैंडेज: अगर आप घर से बाहर निकलते हैं तो लिक्विड बैंडेज आपके लिए बेहतर विकल्प है। यह तरल पदार्थ से बना एक बैंडेज होता है जिसे हील्स में सेट कर दिया जाता है। बाजार में कई तरह के लिक्विड बैंडेज मिलते हैं, जब आप काम के लिए बाहर निकल रहे हैं तो इसे हील्स में लगा लें फटी एड़ियों से राहत मिलेगी।