सर्दी जैसे जैसे बढ़ रही है उसका असर हमारी स्किन के साथ ही बालों पर भी बढ़ रहा है। बाहर का ठंडा तापमान इंडोर हीटिंग के साथ मिलकर हमारे बालों से सारा मॉइश्चर छीन लेता है जिससे बाल ड्राई होने लगते हैं। सर्द मौसम में बालों पर गर्म पानी का इस्तेमाल बालों की सारी रंगत छीन लेता है और बालों को ड्राई बना देता है।
केयर हॉस्पिटल्स, हैदराबाद की सलाहकार स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. स्वप्ना प्रिया ने बताया कि सर्दियों में कई हानिकारक तत्वों का संयोजन हमारे बालों को ड्राई बना देता है जिससे बालों में ड्राईनेस,कमजोरी और हेयर फॉल की समस्या बढ़ने लगती है। ऐसे में हेयर केयर करने में कुछ गलतियां बालों की स्थिति को बदतर कर सकती हैं। सर्दियों में बालों की देखभाल को लेकर डॉ. प्रिया ने एक सूची बनाई है जिसमें जिक्र किया है कि कुछ गलतियां बालों की ड्राईनेस बढ़ाने में और बालों की रंगत बिगाड़ने में बेहत असरदार होती हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि सर्दी में बालों की देखभाल कैसे करें और किन गलतियों को नहीं दोहराएं।
हीट स्टाइलिंग टूल्स बालों की बिगाड़ सकते हैं रंगत
सर्दी में बालों की ड्राईनेस को कंट्रोल करना चाहते हैं तो फ्लैट आयरन और कर्लिंग वैंड जैसे हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल कम से कम करें। ये हीटिंग टूल्स बालों को ना सिर्फ ड्राई बनाते हैं बल्कि बालों को नुकसान भी पहुंचाते हैं। अगर बालों को स्टाइल करना जरूरी है तो हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग करें।
गर्म पानी का ज्यादा इस्तेमाल बालों की रंगत बिगाड़ता है
बालों को ड्राई होने से और कमजोर होने से बचाना चाहते हैं तो बालों को ज्यादा गर्म पानी से वॉश नहीं करें। बालों पर गर्म पानी का इस्तेमाल ज्यादा करने से बालों का नेचुरल ऑयल कम होने लगता है जिससे आपके बालों में रूखापन आ सकता है। बालों को वॉश करने के लिए आप गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
अल्कोहल बेस्ड प्रोडक्ट से परहेज करें
बालों की ड्राईनेस दूर करने के लिए अल्कोहल बेस्ड कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से बचें। ये प्रोडक्ट बालों की ड्राईनेस को बढ़ाते हैं और बालों को कमजोर बनाते हैं। बालों की केयर के लिए आप अल्कोहल फ्री प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।
बालों को अधिक वॉश करना भी बालों के लिए खतरा
अपने बालों को ज़्यादा वॉश करने से बचें। बालों पर ज्यादा शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल बालों से नेचुरल मॉइश्चर छीन लेता है। ये प्रोडक्ट बालों से नेचुरल ऑयल को छीन लेते हैं। बालों की ड्राईनेस और हेयर फॉल से बचाव करने के लिए जल्दी-जल्दी हेयर वॉश करने की आदत को बदल लें। हेल्दी स्कैल्प और हेल्दी बालों के लिए सप्ताह में एक से दो बार ही बालों को वॉश करें।
इन बातों का भी रखें ध्यान
- बालों को मॉइश्चर देना चाहते हैं तो बालो पर हाइड्रेटिंग शैंपू का इस्तेमाल करें।
- बालों को मॉइश्चराइज करने के लिए बालों पर कंडीशनर करें। डीप कंडीशनर करने से बालों की ड्राईनेस दूर होती है। कंडीशनर बालों को मॉइश्चर देता है,बालों की ड्राईनेस दूर करता है।
- बालों को ढ़क कर रखें। बालों को ठंडी हवाएं और प्रदूषण से बचाएं।
- हेल्दी डाइट का सेवन करें। डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई से भरपूर फूड्स का सेवन करें। नट्स,फिश और हरी सब्जियों का सेवन आपके बालों की हेल्थ को दुरुस्त करेगा।