एक्ने यानी मुहांसे एक आम समस्या है, जिसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। चेहरे पर एक्ने खूबसूरती में दाग की तरह नजर आते हैं और खासकर अगर आपकी एक्ने प्रॉन स्किन है, तो इनसे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल हो जाता है। उसपर लोग कई ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे एक्ने की परेशानी और बढ़ जाती है।
हाल ही में फेमस डर्मेटोलॉजिस्ट गुरवीन वड़ैच ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में उन्होंने ऐसी ही 3 गलतियों के बारे में बताया है, जो एक्ने प्रॉन स्किन पर मुहांसों को और ज्यादा बढ़ाने का कारण बन सकती हैं। डॉ. वड़ैच बताती हैं, अगर आप क्लियर स्किन चाहते हैं, तो इन 3 गलतियों से परहेज करना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं इनके बारे में-
Acne Prone Skin है तो भूलकर न करें ये 3 गलतियां-
फेस वॉश
चेहरे को धोना एक अच्छी आदत है। खासकर एक्सपर्ट्स सुबह सोकर उठने के बाद फेस वॉश करने की सलाह देते हैं। हालांकि, अगर आपकी एक्ने प्रॉन स्किन है तो इस स्थिति में बार-बार मुंह धोने से बचें। डर्मेटोलॉजिस्ट वड़ैच के मुताबिक, एक दिन में दो बार मुंह धोना (सुबह और रात) धोना लगभग सभी प्रकार की त्वचा के लिए पर्याप्त है, इससे ज्यादा बार फेस वॉश करने से बचें। बार-बार मुंह धोने पर त्वचा अपना प्राकृतिक तेल खोने लगती है और ड्राई हो जाती है। ऐसे में फिर स्किन पर सीबन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे एक्ने भी और ज्यादा बढ़ने लगते हैं। ऐसे में दिन में केवल दो बार फेस वॉश करें।
मेकअप
मेकअप आपके लुक को एनहांस करने का काम करता है। ज्यादातर मामलों में एक्ने प्रॉन स्किन पर भी मेकअप का इस्तेमाल करना सुरक्षित होता है। हालांकि, डर्मेटोलॉजिस्ट किसी भी तरह की एक्सरसाइज करते समय मेकअप न लगाने की सलाह देती हैं। यानी जिम या वर्कआउट करते समय चेहरे पर मेकअप लगाने से बचें। इस स्थिति में मेकअप पसीने के साथ मिलकर पोर्स को क्लॉग कर देता है, जिससे फिर चेहरे पर एक्ने बढ़ जाते हैं। ऐसे में मेकअप के साथ वर्कआउट न करें।
मॉइस्चराइज़र
एक्ने प्रॉन स्किन होने पर ज्यादातर लोग मॉइस्चराइजर लगाने से बचने लगते हैं। जबकि डर्मेटोलॉजिस्ट ऐसा न करने की सलाह देती हैं। जैसा कि ऊपर जिक्र किया गया है, ड्राई स्किन पर सीबम प्रोडक्शन ज्यादा होता है, जिससे एक्ने बढ़ने लगते हैं। ऐसे में स्किन को शुष्क न पड़ने दें। इससे अलग आप हल्के, हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल कर सकते हैं।
इन 3 बातों को ध्यान में रखकर एक्ने की परेशानी को कम करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है। उम्मीद है ये जानकारी आपको पसंद आई होगी। इससे अलग यहां क्लिक कर पढ़ें- क्या बच्चों को भी Sunscreen लगानी चाहिए? स्किन की डॉक्टर से जानें सन्सक्रीन लगाने की सही उम्र