बाल हमारी ओवर ऑल पर्सनालिटी में निखार लाते हैं। महिलाओं से लेकर पुरुष तक अपने बालों को खूबसूरत और घना बनाने के लिए परेशान रहते हैं और तरह-तरह के घरेलू नुस्खों को अपनाते हैं। आप जानते हैं कि महिलाओं से ज्यादा पुरुषों को हेयर फॉल की परेशानी होती है। अक्सर देखा गया है कि पुरुषों के माथे के आगे से बाल कम होने लगते हैं। अगर लम्बे समय तक ध्यान नहीं दिया जाए तो हेयर फॉल काफी होने लगता है। ज्यादातर पुरुषों को हेयर फॉल की परेशानी स्कैल्प के बीच में और माथे से होती है। आप जानते हैं कि पुरुषों को हेयर फॉल की परेशानी होने के लिए कुछ खास कारण जिम्मेदार हैं।
आनुवंशिकी, हार्मोनल पैटर्न, खराब डाइट, हेयर केयर प्रोडक्ट का ज्याद या गलत इस्तेमाल,तनाव,स्कैल्प में इंफेक्शन, पर्यावरण प्रदूषण और खराब लाइफस्टाइल हेयर फॉल के लिए जिम्मेदार है। डर्माटॉलिज्स के मुताबिक पुरुषों में देखे जाने वाले इस गंजेपन को एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया कहा जाता है, जो 50 फीसदी लोगों में हेयर फॉल का कारण होता है।
हेयर फॉल की ये परेशानी फ्रंट से और मिड स्कैल्प में ज्यादा होती है। एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया एक हार्मोन से संबंधित और आनुवंशिक विकार है जो आपको गंजा बना रहा है। हेयर फॉल से परेशान लोग कुछ खास बातों का ध्यान रखें तो इस परेशानी से निजात पा सकते हैं। आइए जानते हैं कि हेयर फॉल से कैसे बचाव करें।
बालों को कस कर नहीं बांधे
बाल झड़ रहे हैं या हेयरलाइन कम हो रही है तो आप बालों को कसकर बांधना छोड़ दें। बालों को खींचने से आपके बालों और स्कैल्प के बीच का रिलेशन लूज हो सकता है। आपको ऐसे हेयर स्टाइल बनाने से बचना चाहिए जिनसे बालों में खिचाव बढ़े। महिलाएं चोटी, पोनीटेल और कॉर्नरो को बनाने से बचें।
इस तरह करें बालों की देखभाल
आप बालों को ब्रश करने के लिए हल्के ब्रिसल्स वाले नेचुरल फाइबर ब्रश का उपयोग करें। अपने बाल धोते समय हार्ड शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल नहीं करें। हीट स्टाइलिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से बचें।
हेयर फॉल के लिए घरेलू उपचार हैं असरदार
हेयर फॉल से परेशान हैं तो कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाएं। मेथी, आंवला, शिकाकाई और ब्राह्मी जैसी कई जड़ी-बूटियां और घरेलू औषधियां हेयर केयर करने में मदद करती हैं। इसके अलावा मेंहदी का पानी बालों में लगाने से भी हेयर फॉल काफी हद तक कम हो जाता है। बालों की केयर के लिए बादाम और जैतून के तेल का इस्तेमाल करने से भी बालों को पोषण मिलता है। हेयर फॉल से बचाव करने के लिए इन तेल से बालों की मसाज करें आपको फर्क साफ दिखेगा।
शहद और जैतून के तेल से करें मसाज
हेयर फॉल से बचाव के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल करें। जैतून का तेल बालों के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। हेयर फॉल से परेशान हैं तो शहद के साथ जैतून का तेल मिक्स करके लगाएं। हफ्ते में 3-4 बार इस तेल को लगाएं हेयर फॉल से बचाव होगा।