दिल्ली और उसके आसपास के शहरों में प्रदूषण से लोगों का हाल बेहाल है। एक ओर जहां हवाओं में धुंध बढ़ती साफ नजर आ रही है, तो वहीं आंख और गले में तेज चुभन इस धुंध का अहसास भी बखूबी दिला रही है। इतना ही नहीं, बढ़ते पॉल्यूशन का अहसास अब घरों के अंदर भी होने लगा है। घर की चार दीवारों के अंदर भी लोगों को बोलने यहां तक की सांस लेने में भी कठिनाई का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में वे महंगे एयर प्यूरीफायर लगाने को मजबूर हैं। हालांकि, अगर आप इस खर्चे से बचते हुए खुद की हिफाजत करना चाहते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।
यहां हम आपको कुछ ऐसे आसान तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद आप घर के अंदर की हवा को साफ कर प्रदूषण से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से खुद का बचाव कर सकते हैं।
घर के अंदर कैसे रखें खुद को सेफ?
खिड़की-दरवाजे ना छोड़े खुले
क्योंकि इस समय उत्तर भारत में हवा की गुणवत्ता बेहद खराब है, ऐसे में कोशिश करें कि आप अपने घर के खिड़की और दरवाजों को अधिक समय तक खुला ना रखें।
घर में लगाएं ये पौधे
यह बात अधिकतर लोग जानते हैं कि पेड़-पौधे वातावरण को साफ कर ताजी और फ्रेश हवा हम तक पहुंचाने का काम करते हैं। खासकर कुछ खास पौधों में ऐसे औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो साफ हवा देने के साथ-साथ आपकी सेहत का ख्याल भी रखते हैं। ये पौधे टॉक्सिक जहरीले पदार्थों को नष्ट करके हवा की शुद्धिकरण का काम करते हैं। इनमें तुलसी, एलोवेरा, करी पत्ता, स्पाइडर प्लांट, बांस का पौधा, स्नेक प्लांट, यूकेलिप्टस, लेडी पाम, नीम, आदि नाम शामिल हैं।
आप अपने घर में इन पौधों को लगा सकते हैं, ये ना केवल आपको शुद्ध हवा देंगे बल्कि आपके घर की खूबसूरती में चार चांद भी लगा देंगे।
एक्टिवेटेड चारकोल
घर के अंदर मौजूद जहरीली हवा को कम करने में एक्टिवेटेड चारकोल आपकी मदद कर सकता है। चारकोल हवा में मौजूद हानिकारक तत्वों को खत्म कर, हवा को साफ करने का प्राकृतिक और शानदार तरीका है। इसमें किसी तरह की खुशबू नहीं होती है, साथ ही ये बंद घर से ह्यूमिडिटी कम करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसे में आप घर में जगह-जगह पर एक्टिवेटेड चारकोल रख सकते हैं।
सॉल्ट लैंप
बीते कुछ समय से घरों में सॉल्ट लैंप्स लगाने का क्रेज लोगों में तेजी से बढ़ा है। अधिकतर लोगों के घरों में ये पहले से ही मौजूद होगा, अगर नहीं है तो आपको अधिक समय गवाए इसे खरीद लेना चाहिए। बता दें कि सॉल्ट लैंप्स ना केवल दिखने में बेहद खूबसूरत लगते हैं बल्कि ये भी बढ़ते प्रदूषण से बचाने में मददगार साबित हो सकते हैं। दरअसल, रॉक सॉल्ट नेचुरल एयर प्यूरीफायर की तरह काम करता है, ये हवा में मौजूद हानिकारक तत्वों को सोखकर शुद्ध हवा आप तक पहुंचाने में असरदार साबित हो सकता है।
मधुमोम
आप घर में नॉर्मल मोमबत्तियों की जगह मधुमोम की मोमबत्तियों (Beeswax Candles) का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये हानिकारक धुएं और धुंध को कम करने के साथ-साथ हवा में मौजूद जहरीले यौगिकों को भी बेअसर करने में मदद करती हैं। ऐसे में घर के अंदर मधुमोम जलाने से हवा को शुद्ध करने और प्रदूषण को अपने अंदर जाने से रोकने में मदद मिल सकती है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।