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हेल्थ16 min ago
कब्ज एक आम समस्या है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। इसके कारण असंतुलित आहार, तनाव, और खराब जीवनशैली हो सकते हैं। यह पेट में गैस, अपच और सूजन जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। इससे बचने के लिए संतुलित आहार, पानी, व्यायाम और आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं। मुलेठी और त्रिफला कब्ज के इलाज में मदद कर सकते हैं। मुलेठी पाचन तंत्र को दुरुस्त करती है और आंतों को कोमल बनाती है।
