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अक्सर लोग समय पर सोने की कोशिश तो करते हैं, लेकिन कई बार पूरी रात करवटें ही बदलते रह जाते हैं। ऐसे में सुबह उठते ही थकान या बेचैनी महसूस होती है। अगर आप भी इस तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो सद्गुरु के बताए इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।