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यह लेख मोटापे के खतरों पर प्रकाश डालता है, जो खराब खान-पान, जीवनशैली और तनाव के कारण होता है। यह पेट की चर्बी को विशेष रूप से महिलाओं के लिए खतरनाक बताता है, जिससे हृदय रोग, मधुमेह, बांझपन और अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं। सद्गुरु महिलाओं को हठ योग करने की सलाह देते हैं, जो पेट की चर्बी कम करने, हार्मोनल संतुलन में सुधार करने और प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।