Blood sugar level: 30 से 50 साल की उम्र में ब्लड शुगर का स्तर कितना होना चाहिए, देखिए चार्ट

डायबिटीज एक क्रॉनिक बीमारी है जिसमें ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। यह बीमारी इंसुलिन हार्मोन की कमी या शरीर द्वारा इंसुलिन का सही उपयोग नहीं करने के कारण होती है। डायबिटीज दो तरह की होती है एक टाइप 1 डायबिटीज तो दूसरी टाइप-2 डायबिटीज। टाइप-1 डायबिटीज ऑटोइम्यून डिजीज है जिसमें शरीर की इम्यूनिटी पैंक्रियाज की इंसुलिन बनाने वाली कोशिकाओं पर हमला करती है। ये बीमारी बचपन में होती है जिसे कंट्रोल करने के लिए बच्चे को इंसुलिन लेना पड़ता है।

टाइप 2 डायबिटीज में शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता या इंसुलिन का सही तरह से उपयोग नहीं कर पाता। ये बीमारी खराब डाइट, बिगड़ते लाइफस्टाइल, मोटापा,तनाव और जेनेटिक कारणों की वजह से होती है। इस बीमारी को डाइट, एक्सरसाइज और दवाओं से कंट्रोल किया जा सकता है।

डायबिटीज के लक्षणों की बात करें तो इस बीमारी में मरीज को बार-बार प्यास लगती है, वजन कंट्रोल रहता है, बॉडी में थकान होती है, बार-बार भूख लगती है, आंखों से धुंधला दिखाई देता है। आमतौर पर दोनों तरह की डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए नियमित रूप से ब्लड शुगर की जांच करना जरूरी है। डॉक्टर की सलाह के मुताबिक डाइट और बॉडी एक्टिविटी में बदलाव करके आप ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं।

ब्लड में शुगर का स्तर हर उम्र में अलग-अलग होता है। एक नॉर्मल आदमी के ब्लड शुगर की बात करें तो बचपन से लेकर युवा अवस्था और बुढ़ापा तक ब्लड शुगर का स्तर बदलता रहता है। बात करें 30 से 50 साल की उम्र के लोगों के ब्लड शुगर स्तर की तो ये स्तर सुबह खाली पेट से लेकर खाने के बाद और सोने से पहले अलग-अलग होता है। इस चार्ट की मदद से जानिए कि 30 से 50 साल की उम्र में ब्लड में शुगर का नॉर्मल स्तर कितना होना चाहिए।

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