Benefits of Guava for Diabetic patients: डायबिटीज से ग्रस्त व्यक्ति के शरीर में इंसुलिन हार्मोन या तो नहीं होता या इसका उत्पादन कम हो जाता है। यह हार्मोन ग्लूकोज को अवशोषित करने में हमारे शरीर की मदद करता है। इसका अवशोषण सही तरीके से ना होने से शुगर खून में इकट्ठा होने लगता है और ब्लड शुगर का स्तर बढ़ता जाता है जो डायबिटीज का कारण बनता है। डायबिटीज के दौरान आपको अपने खानपान पर ध्यान देना होता है ताकि आप ब्लड शुगर को नियंत्रित रख सके। ऐसे में आप किस चीज का सेवन कर रहे हैं उसका ध्यान भी रखने की जरूरत है। डायबिटीज से ग्रसित लोगों के लिए अमरूद का सेवन लाभकारी होता है क्योंकि उनमें मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
अमरूद डायबिटीज का इलाज कैसे कर सकती हैं:
जर्नल न्यूट्रिशन एंड मेटाबॉलिज्म में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि अमरूद ब्लड शुगर के स्तर को कम करके डायबिटीज का इलाज कर सकती है। अध्ययन आगे बताता है कि अमरूद अल्फा-ग्लूकोसिडेस नामक एक एंजाइम के कार्य को कम कर सकता है जो ब्लड में ग्लूकोज को भोजन में परिवर्तित करने के लिए जिम्मेदार है, इस प्रकार यह ब्लड शुगर के स्तर को कम करता है।
हर भोजन के साथ अमरूद का सेवन ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। डायबिटीज के इलाज के लिए अमरूद का यह उपाय पूरी तरह से प्राकृतिक है और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। हालांकि, इस उपाय को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
इस उपाय के साथ-साथ आप डायबिटीज की दवाइयों का भी सेवन जरूर करें जब तक आपका डॉक्टर आपको मना ना करें। इसके अलावा हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज भी करते रहें।
इसको बनाने का तरीका:
4 से 5 अमरूद की पत्तियां लें और उसे अच्छी तरह धो लें। अब एक पैन में पानी डालें और पत्तियों को 5 मिनट उबलने के लिए छोड़ दें। इसके बाद पानी में से पत्तियों को अलग कर लें। इस ड्रिंक को आप अपने हर खाने के बाद जरूर पिएं।
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