Fatty Liver Symptoms: फैटी लिवर एक ऐसी बीमारी है जो आज के समय में बेहद आम है। इसके कारण लोगों को खाना पचाने में दिक्कत होती है, इतना ही नहीं फैटी लिवर के कारण शरीर में विषाक्त पदार्थ की अधिकता हो जाती है। एक शोध के अनुसार, लगभग 25 प्रतिशत लोग फैटी लिवर की परेशानी का सामना कर रहे हैं। वहीं एक्सपर्ट्स का मानना है कि फैटी लिवर को साइलेंट किलर कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षणों को समझना बेहद मुश्किल हो जाता है। जब तक बीमारी की पहचान होती है तब तक लिवर काफी ज्यादा डैमेज हो सकता है।
नॉन एल्कोहोलिक फैटी लिवर डिजीज: हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि शरीर के 2 हिस्सों में सूजन होना फैटी लिवर की ओर इशारा कर सकता है। नॉन एल्कोहोलिक फैटी लिवर डिजीज में मरीजों के लिवर की सेल्स में फैट जमा होने लगता है। इस बीमारी में शराब की भूमिका न के बराबर होती है। विशेषज्ञों का मानना है कि NAFLD अस्वस्थ जीवन शैली, मोटापा और दूसरी बीमारियों के कारण होने वाली बीमारी है।
इन 2 जगहों पर हो जाती है स्वेलिंग: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि पैरों और पेट के दाहिने हिस्से में सूजन फैटी लिवर की ओर इशारा करता है। इसके अलावा, दूसरे लक्षण भी इस बीमारी के हो सकते हैं। मरीजों को भूख की कमी, वजन में गिरावट, थकान, कमजोरी और खुजली हो सकती है। वहीं, इस बीमारी से ग्रस्त मरीजों को आंखों का रंग कम होने, स्किन पर पीले धब्बे या ब्लड क्लॉट, भ्रम की स्थिति या फिर पेशाब का रंग गहरा होने की शिकायत भी हो सकती है।
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हेल्दी लिवर से शरीर रहेगा स्वस्थ: शरीर का एक प्रमुख हिस्सा होता है लिवर जो खाना पचाता है और बॉडी से टॉक्सिक पदार्थों को बाहर का रास्ता दिखाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक लिवर के स्वस्थ रहने से कार्डियोवास्कुलर डिजीज, हार्ट अटैक, स्ट्रोक और डायबिटीज का खतरा कम होता है।
नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर की बीमारी तब होती है जब हमारे लिवर में वसा की मात्रा 10 गुणा ज्यादा हो जाती है। ऐसे में लोगों को कुछ ऐसे उपाय आजमाने चाहिए जिससे लिवर से फैट कम हो सके।
ये हैं बचाव के उपाय: एक्सपर्ट्स का मानना है कि विटामिन-सी युक्त फूड्स को डाइट में शामिल करने से लोगों को फायदा होगा। इससे फैट तो कम होता ही साथ ही इंफेक्शन का खतरा भी कम होता है। जिन लोगों को फैटी लिवर की समस्या हो, उन्हें रिफाइन्ड कार्बोहाइड्रेट, नमक और चीनी कम खाना चाहिए।
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