खानपान में गड़बड़ी और उसपर बेहद खराब लाइफस्टाइल के चलते आज के समय में अधिकतर लोग जल्दी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। इनमें भी बार-बार बुखार आना, शरीर के अंगों में दर्द, बढ़ा हुआ यूरिक एसिड, लिवर और किडनी से जुड़ी बीमारियां या जल्दी किसी वायरल संक्रमण की चपेट में आ जाना सबसे आम है। वहीं, अधिकतर लोग एक बार किसी बीमारी का शिकार होने के बाद उससे उभर नहीं पाते हैं, जो समय के साथ और गंभीर होता चला जाता है। ऐसे में अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।
इस लेख में हम आपको एक ऐसे खास फल के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित सेवन आपको अंदरूनी ताकत देकर कई गंभीर बीमारियों से बचाने का काम करेगा। साथ ही इसके सेवन से आप जल्दी-जल्दी बीमार भी नहीं पड़ेंगे। आइए जानते हैं इस खास फल के बारे में-
सेहत के लिए वरदान है ये छोटा सा फल
दरअसल, हम यहां मकोय की बात कर रहे हैं, जिसे भमोलन, काकमाची, भटकोइंया के नाम से भी जाना जाता है। वहीं, इसका वानस्पतिक नाम सोलेनम निग्रुम है। मकोय दिखने में एकदम छोटे और कच्चे टमाटर की तरह लगता है, जो पकने पर गहरे बैंगनी रंग का हो जाता है। आयुर्वेद में इस छोटे से फल को बेहद शक्तिशाली औषधि बताया गया है। शरीर की कई गंभीर बीमारियों और समस्याओं में मकोय के बीज का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। इस फल को उत्तराखंड के अलावा उत्तर प्रदेश, बिहार, बंगाल, कर्नाटक और भारत के मैदानी क्षेत्रों में पाया जाता है। वहीं, बात अगर स्वाद की करें, तो कच्चा खाने पर मकोय एकदम टमाटर की तरह ही लगता है जबकि बैंगनी मकोय खाने में बहुत मीठे होते हैं।
यहां देखें फायदों की लिस्ट
इम्यूनिटी बढ़ाए
मकोय में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाकर आपको बार-बार बीमार पड़ने से बचाते हैं। इसी कड़ी में इस खास फल के लाभ कोविड-19 के दौरान भी देखने को मिले थे। ऐसे में उन लोगों को खासतौर पर इस फल का नियमित सेवन करने की सलाह दी जाती है, जो वायरल संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं।
हार्ट को रखता है हेल्दी
मकोय आपके दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। ये पोटैशियम और का एक अच्छा स्रोत है, जो हृदय रोग और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, मकोय में मैग्नीशियम भी रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा में मदद कर सकता है।
कब्ज से दिलाता है छुटकारा
मकोय कब्ज और पेट से जुड़ी तमाम तरह की परेशानियों पर भी जादु की तरह असर करता है। इसका सेवन खासकर अपच की समस्या में बहुत फायदेमंद होता है। इस फल में फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाकर मल त्यागने में मदद करते हैं।
बेहतर ढंग से काम करती है किडनी
मकोय के सेवन से हमारी किडनी हेल्दी रहती हैं। इसके सेवन से किडनी संबंधित बहुत सी बीमारियों में लाभ मिलता है। साथ ही शरीर में मौजूद गंदगी आसानी से फिल्टर होकर मल और पेशाब के रास्ते बाहर आ जाती है।
यूरिक एसिड- जोड़ों के दर्द पर असरदार
मकोय में मौजूद एंटी पायरेटिक गुण, शरीर के अलग-अलग अंगों में दर्द से राहत दिलाने में आपकी मदद करते है। खासकर अगर आपको इंफ्लेमेशन, जोड़ों के दर्द या फिर अकड़न का सामना करना पड़ता है, तो ऐसे में इस फल का सेवन करने से आपको राहत मिल सकती है। मकोय हड्डियों के बीच में जमा यूरिक एसिड के क्रिस्टल का सफाया कर भी जोड़ों के दर्द, सूजन और अकड़न से राहत दिलाने में मददगार है।
पीलिया में फायदेमंद
आयुर्वेद के मुताबिक, मकोय के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीने से पीलिया रोग जल्दी ठीक हो जाता है। इसमें मौजूद गुण लिवर से जुड़ी और भी कई बीमारियों पर तेजी से असर दिखाकर जल्द आराम दिलाने का काम करते हैं।
स्किन और बालों को रखता है हेल्दी
इन सब के अलावा मकोय त्वचा पर खाज, खुजली और पानी भरे दानों की समस्या को दूर करने में फायदेमंद है। साथ ही इसके सेवन से बाल भी अधिक चमकदार और मजबूत बनाए जा सकते हैं।
कैसे करें सेवन?
आप मकोय के फल या इसके बीजों को पीसकर एक चूर्ण तैयार कर सकते हैं। इस चूर्ण को खाने से आपको फायदा मिल सकता है। इसके अलावा आप स्किन से जुड़ी परेशानी में इस चूर्ण का पेस्ट बनाकर लगा सकते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।