खराब लाइफस्टाइल और खराब जीवन शैली दिल की सेहत को भी बिगाड़ सकती है। दिल की अच्छी सेहत के लिए दिल का ख्याल रखना जरूरी है। दिल की देखभाल के लिए डाइट पर कंट्रोल करना जरूरी है, साथ ही रेगुलर वाक और एक्सरसाइज भी जरूरी है। दिल की अच्छी सेहत के लिए मोटापा कम करना भी जरूरी है। बढ़ता मोटापा आपके दिल की सेहत को बिगाड़ सकता है।
दिल की सेहत खराब होने पर दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO)के मुताबिक, हृदय रोगों के कारण अब दुनिया में पहले से कहीं अधिक लोगों की मौत हो रही है। हार्ट अटैक ऐसी परेशानी है जिसके लक्षणों की तुरंत पहचान कर ली जाए तो मरीज की जान बचाई जा सकती है। लेकिन कई बार गैस की वजह से भी सीने में दर्द की शिकायत होने लगती है और उस दर्द को हम हार्ट अटैक मान लेते हैं जो गलत है।
दिल के पास दर्द हो या फिर सीने में दर्द की शिकायत हो, ऐसे मौके पर सतर्कता बरतकर मरीज की तुरंत मदद की जा सकती है। अगर मरीज के आस-पास मौजूद लोग हार्ट अटैक और चेस्ट पैन के लक्षणों की पहचान कर लें तो तुरंत ही मरीज का उपचार शुरू करके उसकी जान को बचा सकते हैं। आइए जानते हैं कि चेस्ट पेन और हार्ट अटैक की पहचान कैसे करें।
हार्ट अटैक और सीने में दर्द में अंतर: हार्ट अटैक आने का कारण खून का गाढ़ा होना है जिसकी वजह से वो हार्ट की नलियों से निकल नहीं पता और हार्ट को खून को पम्प करने में अधिक जोर लगाना पड़ता है। खून गाढ़ा होने पर हार्ट की नसों में ब्लाकेज होने लगता है। दिल की नसों में खून का थक्का जमने से दिल पर दबाव बढ़ता है और खून वहीं जम जाता है जिसकी वजह से मरीज को सीने में तेज दर्द की शिकायत रहती है। ऐसी परीस्थिति में मरीज को हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है।
जबड़े, गर्दन या पेट के ऊपरी हिस्से में नये तरह का दर्द 5 मिनट से ज्यादा हो तो ये हार्ट अटैक के हो सकता है। इस स्थिति में मरीज को सांस लेने में तकलीफ होती है, पसीना आता है, जी घबराता है साथ ही थकान और चक्कर जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं। याद रखें कि कार्डिएक चेस्ट पेन ज्यादा देर के लिए होता है।
सीने में दर्द की पहचान: सीने में दर्द अक्सर गैस रुकने के कारण होता है उसकी तुलना हार्ट अटैक से नहीं कर सकते। सीने में गैस से दर्द कुछ देर के लिए होता है और अपने आप ठीक भी हो जाता है। ये दर्द बॉडी के अन्य हिस्सों या जबड़ों तक नहीं फैलता। सीने में दर्द को आप उंगलियों से पहचान कर बता सकते हैं कि किस जगह दर्द हो रहा है। गैस की वजह से होने वाला सीने का दर्द कुछ देर तक के लिए होता है।