Kadamba For Blood Sugar: खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान या फिर जेनेटिक कारणों से अधिकतर लोग डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं। इस समस्या से आज के समय में दुनियाभर में करोड़ों लोग जूझ रहे हैं। शरीर में इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल न होने के कारण खून में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। ऐसे में इस समय रहते कंट्रोल करना बेहद जरूरी है, क्योंकि अगर इसे नियंत्रित नहीं किया तो व्यक्ति की जान भी जा सकते हैं। ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए विभिन्न तरह के आयुर्वेदिक, घरेलू नुस्खे मौजूद हैं। ऐसे में आप चाहे, तो कदंब के पत्तों का सेवन कर सकते हैं।
आयुर्वेद में कदंब का विशेष महत्व है। कदंब का वैज्ञानिक नाम नीलोमारकिया कैडंबा (Neolamarckia cadamba) है। कदंब के फूलों से लेकर इसके पत्ते और छाल काफी महत्वपूर्ण माने जाते हैं। खासकर के कदंब के पत्ते का सेवन करके व्यक्ति ब्लड शुगर से लेकर मुंह के छाले, आंखों की समस्या, खांसी, कमजोरी और पैरों की सूजन तक को कम कर सकतै है।
नार्मल ब्लड शुगर कितना?
आमतौर पर 140 mg/dL (7.8 mmol/L) से कम ब्लड शुगर का स्तर सामान्य माना जाता है। अगर यह 200 mg/dL से ऊपर है, तो इसका मतलब है कि आपका शुगर बढ़ गया है। ऐसे में आप तुरंत ब्लड शुगर का ख्याल रखना शुरू कर दें।
ब्लड शुगर कंट्रोल करने में कैसे कारगर है कदंब के पत्ते
कदंब की पत्तियों में एंटी डायबिटिक गुणों के साथ-साथ हाइड्रोसाइक्लोन और मेथेनॉलिक अर्क अधिक मात्रा में होता है, जो शरीर में इंसुलिन के उत्पादन को नियंत्रित करते हैं और ब्लड शुगर के लेवल को सही करते हैं। इसके साथ ही इंसुलिन की मात्रा को कंट्रोल करते हैं।
इसके साथ ही यह टाइप-2 डायबिटीज का भी खतरा कम होता है।
डायबिटीज के मरीज ऐसे करें कदंब के पत्तों का सेवन
ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए कदंब के पत्तों का दो तरह से सेवन किया जा सकता है।
- 2-3 कदंब के ताजे पत्तों को लेकर पानी से धो लें। इसके बाद इन्हें ऐसे ही खााली पेट चबा कर खा लें।
- कदंब के पत्तों का चूर्ण भी ब्लड शुगर कंट्रोल करने में फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके लिए कदंब के पत्तों को साफ करके अच्छी तरह से छाया में सुखा लें। इसके बाद इन्हें ग्राइंडर में डालकर पीसकर पाउडर बना लें। इसे एक एयरटाइट जार में रख लें। रोजाना सुबह खाली पेट 102 चम्मच पाउडर को पानी में डालकर इसका सेवन कर लें।