बॉडी को हेल्दी रखने के लिए शरीर के सभी अंगों की साफ-सफाई रखना बेहद जरूरी है। महिलाएं अपनी बॉडी की स्वच्छता की ओर खास ध्यान देती हैं, जिसमें वजाइनल क्लीनिंग भी शामिल है। जेनिटल हाइजीन को मेंटेन रखने के लिए मार्केट में कई तरह के प्रोडक्ट को इस दावे के साथ बेचा जा रहा है कि ये वजाइना के लिए हेल्दी हैं। महिलाएं मेडिकल स्टोर से कई तरह के सेंटेड साबुन और अन्य हाइजीन प्रोडक्ट वजाइना को साफ रखने के लिए खरीदती हैं। लेकिन आप जानती है कि वजाइना को इन सब क्लीनिंग प्रोडक्ट की जरूरत नहीं है। ये इंटीमेट वॉश वजाइना की सफाई नहीं कर रहे बल्कि वजाइना को बीमार बना रहे हैं।
वैज्ञानिक सहमति यह है कि वजाइना एक अच्छी तरह से तेल लगी मशीन की तरह है,जिसे किसी भी फैंसी,खास प्रोडक्ट की जरूरत नहीं है। वजाइना अपनी सफाई खुद करती है। वास्तव में इन प्रोडक्ट का इस्तेमाल वजाइना को हेल्दी रखने के बजाएं उसे बीमार बना देता है।
ये प्रोडक्ट वजाइनल इकोसिस्टम को बिगाड़ सकते हैं, जिससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती है। सीके बिड़ला हॉस्पिटल में प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉक्टर अंजली कुमार ने बताया है कि महिलाओं को वजाइना को कभी क्लीन करने की जरूरत नहीं होती बल्कि वल्वा को क्लीन करने की जरूरत होती है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि वजाइनल को क्लीनिंग प्रोडक्ट की जरूरत क्यों नहीं है और ये प्रोडक्ट कैसे नुकसान पहुंचाते हैं।
वजाइन में है सेल्फ क्लीनिंग मेकेनिज्म
वजाइना सेल्फ क्लीनिंग पावरहाउस हैं,यानि वजाइना को किसी तरह की सफाई की जरूरत नहीं होती वो अपनी सफाई खुद करती है। इसमें एक अंतर्निर्मित प्रणाली है जो आदर्श पीएच लेवल और सामंजस्यपूर्ण माइक्रोबियल वातावरण को बनाए रखने के लिए खुद ही प्रयास करती है। ये मेकेनिज्म मृत कोशिकाओं को हटाने और नेचुरल लुब्रिकेंट का उत्पादन करता है। वजाइना का नेचुरल एसिडिक pH हानिकारक बैक्टीरिया और यीस्ट के खिलाफ एक सुरक्षा कवच तैयार करता है और वजाइना की हिफ़ाजत करता है।
वजाइनल वॉश बिगाड़ सकते हैं वजाइना की सेहत
एक्सपर्ट के मुताबिक वजाइना को कभी भी वॉश करने की जरूरत नहीं होती। वजाइना में कुछ ऐसे बैक्टीरिया होते हैं जिसको lactobacillus कहते हैं,जिसकी वजह से लेक्टिक एसिड प्रोड्यूस होता है जो वजाइना के पीएच को एसिडिक बनाकर रखता है, जिससे बाहर के इंफेक्शन वजाइना में अपने आप नहीं होते हैं। वजाइनल और इंटीमेट वॉशेज में कुछ ऐसे कैमिकल मौजूद होते हैं जो वजाइना में एलर्जिक रिएक्शन पैदा कर देते हैं। इन प्रोडक्ट को लम्बे समय तक इस्तेमाल करने से वजाइना का पीएच बदल सकता है और इंफेक्शन के चांस बढ़ने का खतरा भी ज्यादा रहता है।
गुड जनाइटल हाईजीन को कैसे बनाएं
- वजाइना की सफाई करने के लिए दिन में एक बार सादे पानी से या फिर कैमिकल फ्री साबुन से वल्वा की सफाई करने की जरूरत है।
- हर बार यूरीन डिस्चार्ज करने के बाद वजाइना को पानी से या साबुन से बार-बार वॉश करने की जरूरत नहीं है।
- कॉटन के अंडरगारमेंट पहनें। टाइट फिटिंग जींस,लेगिंग और टाइट फिटिंग कपड़ों को लम्बे समय तक नहीं पहनें। आपकी वजाइना भी सांस लेती है।
- बिकिनी वैक्स का इस्तेमाल नहीं करें, ये स्किन इंफेक्शन का कारण बन सकती है।
- सेक्सुअल हाइजीन का ख्याल रखें, अगर इस दौरान लापरवाही बरती जाए तो इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।
- इंफेक्शन से बचाव करना है तो इंटरकोर्स के बाद यूरीन पास करें, इंफेक्शन का खतरा कम रहता है।