How to Low Cholesterol Fast: बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि वास्तव में कोलेस्ट्रॉल क्या है, लेकिन सरल शब्दों में, कोलेस्ट्रॉल एक खतरनाक पदार्थ है जो मोम की तरह दिखता है और ब्लड वेसेल्स में जमा हो जाता है। इसके स्तर में वृद्धि से हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक और दिल से जुड़ी अन्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि कोलेस्ट्रॉल नसों में जमा हो जाता है और नसों में रक्त संचार को रोक देता है या कम कर देता है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL कोलेस्ट्रॉल) है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
एक और सवाल जो कई लोगों को परेशान करता है वह है कोलेस्ट्रॉल को कम कैसे करें? याद रखें कि उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक है, तो आपको अपने आहार में बदलाव करना चाहिए और इसे कम करने के लिए व्यायाम पर भी ध्यान देना चाहिए। कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं भी उपलब्ध हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं। आप इसे डॉक्टर की सलाह पर ले सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल का स्तर क्या होना चाहिए?
LDLकोलेस्ट्रॉल का स्तर 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (mg/dl) से कम होना चाहिए। यदि आपका HDLकोलेस्ट्रॉल का स्तर 40 mg/dl से अधिक है, तो आपको एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग और दिल का दौरा पड़ने का अधिक खतरा होता है। ऐसे में अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच जरूर करें और इसे कम करने की कोशिश जरूर करें।
कोलेस्ट्रॉल कम करने की सबसे अच्छी दवा
हार्वर्ड हेल्थ के अनुसार, पांच प्रकार की कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं हैं। हालांकि, LDL कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए स्टैटिन दवाओं को प्राथमिकता दी जाती है। अनुमान के मुताबिक मेडिकल स्टोर्स पर इस दवा की 10 टैबलेट 24 रुपए में मिलती है, इसलिए 2.5 रुपए में कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है। इन गोलियों का सेवन करने से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को धीरे-धीरे कम करने में मदद मिलेगी और आप एक बार फिर से कोलेस्ट्रॉल मुक्त जीवन जी सकते हैं।
स्टैटिन वास्तव में क्या हैं?
Rosuvastatin एक HMG-CoA रिडक्टेस अवरोधक है जो एंटीलिपेमिक एजेंट वर्ग से संबंधित है। Rosuvastatin एक HMG-CoA रिडक्टेस अवरोधक है जिसका उपयोग लिपिड स्तर को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए किया जाता है। मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन और स्ट्रोक सहित हृदय रोग को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। इनमें लवस्टैटिन (मेवाकोर), सिमवास्टैटिन (ज़ोकोर), प्रवास्टैटिन (प्रवाचोल), फ्लुवास्टैटिन (लेस्कोल), एटोरवास्टैटिन (लिपिटर), और रोसुवास्टैटिन (क्रेस्टर) शामिल हैं।
स्टैटिन कैसे काम करते हैं?
स्टैटिन HMG-CoA रिडक्टेस नामक एंजाइम को ब्लॉक करते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने का काम करता है। स्टैटिन आपके LDL कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं। अर्टरी (एथेरोस्क्लेरोसिस) के सख्त होने के जोखिम को कम कर दिल के दौरे या स्ट्रोक से बचाते हैं। यही कारण है कि कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों के लिए स्टैटिन की सिफारिश की जाती है। क्योंकि इसका प्रभाव ज्यादा प्रभावी होता है और ज्यादा मरीजों में सकारात्मक परिणाम देखने को मिलते हैं। लेकिन कोई भी दवा बिना डॉक्टर के सलाह के इलाज के तौर पर न लें।