देशभर में इस समय डेंगू का प्रकोप बढ़ रहा है। डेंगू से पीड़ितों की संख्या में लगातार इजाफा देखने को मिल रहा है। ऐसे में सेहत पर ध्यान देना बेहद जरूरी हो जाता है। इसी कड़ी में यहां हम आपको डेंगू से जुड़ी कुछ जरूरी बातें बता रहे हैं, जिनपर ध्यान देकर आप अपनी सेहत का ख्याल रख सकते हैं। सबसे पहले जान लेते हैं कि आखिर डेंगू की पहचान कैसे की जाए-
कैसे पता चलेगा हो गया है डेंगू?
मामले को लेकर फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम में सलाहकार-संक्रामक रोग डॉ. नेहा रस्तोगी पांडा बताती हैं, डेंगू की शुरुआत बुखार के साथ होती है। हालांकि, कई बार लोग इसे आम बुखार समझकर दवाई लेने लगते हैं, जिससे फिर समय के साथ स्थिति गंभीर होती जाती है। ऐसे में बुखार होने के साथ-साथ कुछ खास बातों पर ध्यान देना भी जरूरी है।
डॉ. रस्तोगी के मुताबिक, डेंगू होने पर बुखार तेज होता है। आमतौर पर 104 एफ तक पहुंच जाता है। ये बुखार थोड़ी-थोड़ी देर में उतरता और चढ़ता है। इससे अलग पीड़ित को सिर और जोड़ों में तेज दर्द का एहसास परेशान करता है। साथ ही कई मामलों में आंखों में दर्द, उल्टी-मतली, ग्रंथियों में सूजन या शौच और उल्टी के साथ खून आने जैसी परेशानियां भी देखने को मिलती है। अगर आपको इस तरह के लक्षण नजर आ रहे हैं, तो एक बार डेंगू की जांच जरूर करा लें।
कैसे होता है डेंगू?
डेंगू एडीज इजिप्टी प्रजाति के मादा मच्छर के काटने से होता है। आप इस मच्छर के रंग से इसकी पहचान कर सकते हैं। एडीज इजिप्टी प्रजाति के मच्छर काले रंग के होते हैं और इसके शरीर पर सफेद रंग की धारियां बनी होती हैं।
डेंगू होने पर क्या करें?
डेंगू होने पर तुरंत इलाज की सलाह दी जाती है। इसके अलावा बुखार या दर्द को कम करने के लिए खुद किसी भी तरह की पेनकिलर, एंटीबायोटिक और एंटीवायरल जैसी दवाएं लेने से बचें। बिना डॉक्टर की सलाह के इस तरह की दवा लेने से प्लेटलेट काउंट तेजी से कम हो सकता है, साथ ही खासकर दर्द को कम करने के लिए पेनकिलर्स लेने से इंटरनल ब्लीडिंग की कंडीशन भी पैदा हो सकती है। ऐसे में बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी तरह की दवा न लें।
डेंगू होने पर प्लेटलेट बढ़ाने के लिए क्या करें?
बता दें कि एक व्यक्ति के शरीर में सामान्यत: 1.5 लाख से लेकर 4 लाख तक प्लेटलेट्स होते हैं। हालांकि, डेंगू होने और सही समय पर इलाज न मिलने से ये प्लेटलेट तेजी से गिरने लगती हैं। इतना ही नहीं, प्लेटलेट्स की संख्या 50 हजार के नीचे जाते ही व्यक्ति की जान तक जाने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में प्लेटलेट काउंट का सही बने रहना बेहद जरूरी है।
इसके लिए MBBS & MRCS डॉ. अरशद ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में डॉ. ने कुछ खास फूड्स के बारे में बताया है, जो प्लेटलेट्स बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं।
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए खाएं ये चीजें
- डॉ. अरशद के मुताबिक, डेंगू के चलते प्लेटलेट्स कम होने पर आप विटामिन सी से भरपूर चीजों का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप खट्टे फल जैसे अनानास, संतरा, कीवी आदि खा सकते हैं।
- डॉ. के मुताबिक, प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन प्लेटलेट्स को बढ़ाने में योगदान कर सकता है। ऐसे में आप अंडा, चिकन, सोया चंक्स आदि खा सकते हैं।
- इन सब से अलग प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए डॉ. अनार, पपीता, संतरे का ताजा जूस पीने को भी फायदेमंद बताते हैं।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।