Reduce High Uric Acid: आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में हम अक्सर हल्के-फुल्के दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ये हल्के-फुल्के दर्द ही बड़ी समस्या का कारण बनकर उभरते हैं। इन दर्द की मुख्य वजह यूरिक एसिड होता है। यूरिक एसिड एक ऐसी समस्या है, जिससे निजात पाना बहुत ही मुश्किल हो जाता है। शरीर में अतिरिक्त यूरिक एसिड (Uric Acid) जमा हो जाता है तो इससे यूरिक एसिड क्रिस्टल बनने लगते हैं, जिसे हाइपरयूरिसीमिया कहते हैं। इससे किडनी स्टोन, गठिया (Gout), जोड़ों में दर्द आदि जैसी दर्दनाक समस्या हो जाती है। इसके अलावा यूरिक एसिड के चलते कई स्वास्थ्य संबंधी कठिनाइयों का सामना भी करना पड़ता है।
यूरिक एसिड को कंट्रोल कैसे करें
हमारे शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी होता है। आम तौर पर हम यूरिक एसिड को कम करने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेद के जरिए भी यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसे में यूरिक एसिड को कम करने के लिए गिलोय बहुत ही फायदेमंद हो सकती है। नियमित रूप से गिलोय के सेवन से यूरिक एसिड को कम (Uric Acid Kaise Kam Kare) किया जा सकता है। चलिए आपको बताते हैं गिलोय कैसे यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में असरदार है।
गिलोय से कम करें यूरिक एसिड
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए गिलोय काफी असरदार मानी जाती है। गिलोय एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए असरदार है। अगर, आप यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं, तो गिलोय के सेवन से इसे कंट्रोल किया जा सकता है। क्योंकि, गिलोय में अधिक मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं।
कैसे करें गिलोय का इस्तेमाल
गिलोय का इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। यूरिक एसिड से पीड़ितों को रोजाना गिलोय का इस्तेमाल करना चाहिए। गिलोय के इस्तेमाल के लिए पहले आपको गिलोय की ताजी पत्तियों और तने को रात भर भिगोकर रखना होगा। अगले दिन इस गिलोय को पीस लें। इसके बाद 1 गिलास पानी और गिलोय के पिसे हुए पाउडर आधे घंटे तक उबालें। इसके उसके इसे छानकर पी लें। गिलोय का यह पानी यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में बहुत ही लाभकारी हो सकता है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
