Health News India, Cold Wave: कंपकंपाती ठंडी हवाओं में सर्दी जुकाम ही नहीं, दिल के मरीजों को भी है खतरा

Health News India, Weather news, Cold Wave in North India: ठंड के मौसम में लोग अक्सर आलस के कारण अपना ध्यान नहीं रख पाते हैं। जैसा कि हमें पता है कि इस साल कई ऐसे राज्य हैं जहां ठंड का प्रकोप बेहद ज्यादा है और तापमान बहुत ही कम हो चुके हैं। इस वजह से स्वास्थ्य प्रभावित होना बेहद नार्मल है। सर्दी-जुकाम, बुखार, टॉन्सिल के अलावा भी कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो ठंड में काफी आम है। दिल्ली, नोए़डा, अमृतसर, बरेली समेत और भी कई राज्य हैं जहां तापमान 10 डिग्री से भी कम हो गई है, जिसके कारण बीमार होने की संभावना अधिक बढ़ गई है। खासतौर पर यदि आप खुद का ध्यान नहीं रखते हैं। ऐसे में अपना खास ध्यान रखने की जरूरत है।

इस ठंड में खुद को बचाने के लिए आप कई घरेलू उपचारों की मदद ले सकते हैं। लेकिन यदि आपकी समस्या इन उपचारों से भी नहीं ठीक होती है तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है। हल्दी, गर्म पानी, शहद, अदरक जैसी कई अन्य घर में मौजूद चीजें हैं जिसका नियमित रुप से इस्तेमाल आपको सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार जैसी समस्याओं से बचाने में मदद करता है। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन्स, मिनरल्स, एंटी-बैक्टीरियल गुण आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगें कि कैसे इस ठंड में खुद का ध्यान रखा जा सकता है और खुद को बीमारियों से बचाया जा सकता है।

आइए जानते हैं खतरनाक बन चुकी इस ठंड में किन रोगों का है खतरा और क्या करें घर बैठे उपाय:::