कोरोनावायरस से बचाव और अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे आजमा रहे हैं। स्वास्थ्य विभाग भी लोगों को सतर्क रहने के साथ ही आयुर्वेदिक चीजें इस्तेमाल करने की सलाह दे रहा है। सभी घरों में पाया जाने वाला लहसुन भी उन्हीं आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खों में से एक है, जो ना सिर्फ कोरोना से आपका बचाव करते हैं, बल्कि आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करता है। इसके अलावा लहसुन कई तरह की बीमारियों को भी दूर करने में कारगर है।
गले की खराश को मिटाएं: लहसुन में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो गले के इंफेक्शन और बैक्टीरिया से लड़ने में कारगर हैं। अगर आपको भी गले में खराश की समस्या है, तो इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में लहसुन को पीसकर कुछ बूंदें मिला लें। फिर इस पानी से गरारे हैं, इससे आपको फायदा मिल सकता है।
खांसी को करे दूर: जो लोग खांसी की गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें एक गिलास अनार के जूस में लहसुन के रस की कुछ बूंदे मिलाकर नियमित तौर पर इस जूस का सेवन करना चाहिए। हालांकि, याद रहे कि सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करें। इससे आपको खांसी में आराम मिलेगा।
इम्युनिटी को करे मजबूत: शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में भी लहसुन कारगर है। इसके लिए आप रोजाना अपने खाने में लहसुन डालकर उसका सेवन कर सकते हैं।
अस्थमा: कोरोनाकाल में लोगों को सबसे ज्यादा सांस लेने में तकलीफ हो रही है। वहीं, जो पहले ही अस्थमा जैसी बीमारी से पीड़ित हैं, उनके लिए तो यह संक्रमण काफी खतरनाक है। ऐसे में कोरोना से बचाव और अस्थमा में लहसुन कारगर साबित हो सकता है। इसके लिए लहसुन के जूस को एक गिलास पानी में मिला लें। इससे अस्थमा से पीड़ित लोगों को काफी फायदा मिलता है।
कोलेस्ट्रॉल को करें कंट्रोल: कोलेस्ट्रॉल को दुरुस्त करने में भी लहसुन कारगर है। इसके लिए आप रोजाना लहसुन के जूस का सेवन कर सकते हैं। लहसुन का जूस दिल सी जुड़ी बीमारियों को ठीक करने में कारगर है। हालांकि, लहसुन के जूस को ज्यादा समय के लिए रखना नहीं चाहिए।