आजकल नॉर्मल डिलीवरी की दर बेहद कम होती जा रही है। ज्यादातर प्रेग्नेंट महिलाओं को लेबर पेन होता ही नहीं या फिर बच्चेदानी का मुंह नहीं खुलता जिसकी वजह से महिलाओं की डिलीवरी सिजेरियन करनी पड़ती है। सिजेरियन डिलीवरी के लिए दो मुख्य कारण जिम्मेदार हैं जिनमें सबसे बड़ा कारण महिलाओं को होने वाली घबराहट है। महिलाओं को लेबर पेन सहन नहीं होता जिसके कारण वो सिजेरियन डिलीवरी कराना पसंद करती हैं। कुछ महिलाएं नॉर्मल डिलीवरी चाहती हैं लेकिन ऐसी महिलाओं में बच्चेदानी का मुंह नहीं खुलता जिसकी वजह से उनको सिजेरियन डिलीवरी कराना पड़ती है।
होम्योपैथिक कंसल्टेंट और इनफर्टिलिटी स्पेशलिस्ट डॉ.प्रियंका यादव ने बताया कि अगर बच्चेदानी का मुंह नहीं खुलता तो डिलीवरी का समय बढ़ेगा और दर्द और परेशानी भी ज्यादा होगी। पहली डिलीवरी में बच्चेदानी का मुंह खुलने का समय 10-14 घंटे होते हैं जबकि दूसरी डिलीवरी में बच्चेदानी का मुंह 6-8 घंटे में खुलता है।
अगर आप चाहते हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान बच्चेदानी का मुंह 10 सेंटीमीटर तक खुल जाए और आपकी डिलीवरी 8-10 घंटे में हो जाए तो उसकी तैयारी आपको 9 वें महीने से ही कर लेना चाहिए। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि नॉर्मल डिलीवरी कराने के लिए कौन-कौन से 3 काम नवे महीने में करना चाहिए।
नवे महीने अरंडी के तेल का करें सेवन
नवा महीना शुरू होते ही आप अरंडी के तेल का सेवन करें। आधा गिलास पानी, दूध या चाय में एक चम्मच अरंडी का तेल डालें और उसे अच्छे से मिक्स करके उसका सेवन करें। अरंडी का तेल आपकी गट को दुरुस्त करेगा,पेट को साफ रखेगा। अगर आपकी गट साफ होगी तो बच्चेदानी में बच्चा नीचे आएगा। लेबर पेन शुरू होने तक बच्चे का सिर आसानी से नीचे आ जाएगा और आपकी डिलीवरी का समय भी घट जाएगा और आपको दर्द भी कम होगा।
नवे महीने में करें गर्म चीजों का सेवन
अक्सर घर के बढ़े बुजुर्ग प्रेग्नेंसी में महिलाओं को अपनी सलाह देते रहते हैं। नवे महीने में घरों में प्रेग्नेंट महिला को गर्म चीजें खिलाने का चलन है। आप बस इस रिवाज को कायम रखें। प्रेग्नेंसी के नवे महीने आप अपनी डाइट में मेथी का लड्डू, तिल के लड्डू, सुखड़ी खा सकते हैं। नवे महीने गर्म चीजों का सेवन आपकी डिलीवरी को आसान बना देगा।
घी का भी कर सकते हैं सेवन
एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच घी का सेवन रोजाना करें। घी का सेवन आप दूध और चाय के साथ भी कर सकते हैं। नवे महीने घी का सेवन करने से आपकी डिलीवरी आसान होगी। अगर आप अरंडी का तेल नहीं पीते तो आप घी का सेवन रोजाना कर सकते हैं।