डायबिटीज एक ऐसी क्रॉनिक बीमारी है जब शरीर के पैन्क्रियाज में इंसुलिन की कमी हो जाती है या इंसुलिन का उत्पादन होना बंद हो जाता है तो खून में ग्लूकोज की मात्रा ज्यादा हो जाती है। इसी स्थिति को डायबिटीज कहते हैं। वैसे तो डायबिटीज होने के कई कारण हैं लेकिन मुख्य कारणों की बात करें तो बढ़ता तनाव,मीठे का अधिक सेवन, खराब डाइट, बिगड़ता लाइफस्टाइल और मोटापा इस बीमारी की मुख्य वजह है। डायबिटीज के लक्षणों की बात करें तो बार-बार पेशाब आना, ज्यादा प्यास और भूख लगना, आंखों से धुंधला दिखाई देना,थकान होना, अचानक से वजन का कम होना,मिजाज़ में चिड़चिड़ापन होना,घाव भरने में समय लगना और स्किन में इंफेक्शन होना इस बीमारी के मुख्य लक्षण हैं।
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए हेल्दी डाइट लेना,कम मात्रा में बार-बार खाना, रेगुलर शुगर मॉनिटरिंग करना,बॉडी को हाइड्रेट रखना,बॉडी को एक्टिव रखना,वजन को कंट्रोल करना,तनाव से दूर रहना और पर्याप्त नींद लेना जरूरी है। इसके अलावा भी डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कुछ देसी नुस्खों का भी सहारा ले सकते हैं।
अंजीर एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जिसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है। आप जानते हैं कि अंजीर जितना सेहत के लिए फायदेमंद है उतना ही उसके पौधे के पत्तों का सेवन भी फायदेमंद है। डायबिटीज के मरीज अगर रोज़ाना सुबह अंजीर के पौधे के पत्तों का सेवन करें तो बहुत असानी से ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि अंजीर के पौधे की पत्तियों का अर्क कैसे ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है।
अंजीर के पौधे की पत्तियों का अर्क कैसे ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है:
नेचर क्योर के लेखक नैट हॉस के अनुसार अंजीर के पत्ते डायबिटीज को कंट्रोल करने में बेहद असरदार साबित होते हैं। अंजीर भूमध्यसागरीय मूल का एक पेड़ है। यह एक लोकप्रिय फल पैदा करता है। इस पौधे के फल,पत्तियां और जड़ सब कुछ औषधि गुणों से भरपूर है। इसके पत्ते डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार साबित होते हैं। अंजीर के पत्तों और फलों में ऐसे रसायन होते हैं जो आंतों के माध्यम से भोजन को बेहतर ढंग से स्थानांतरित करने में मदद कर सकते हैं। इसमें ऐसे रसायन भी होते हैं ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए अंजीर के पत्तों का सेवन कैसे करें:
वेबएमडी की खबर के मुताबिक डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए अंजीर के चार पत्तों को पानी में उबाल लें और इसका सेवन करें। डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए अंजीर की पत्तियों को पीस कर उसका अर्क निकालकर उसका सेवन करें। अंजीर के पत्तों का अर्क इंसुलिन का तेजी से उत्पादन करते हैं। हर रोज अंजीर के पत्तों का अर्क अगर डायबिटीज के मरीज करें तो बिना दवाई के भी असानी से ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।