Fatty Liver cure Naturally: लिवर हमारी बॉडी का एक अहम अंग है जो हमारी बॉडी की सफाई करता है। हम जो कुछ भी खाते हैं हमारी बॉडी को उनसे पोषण मिलने के साथ ही टॉक्सिन भी मिलते हैं जो हमारे लिवर की सेहत को खराब कर देते हैं। हमारा लिवर हमारी बॉडी में पोषक तत्वों को रोकता है और टॉक्सिन को बाहर निकालता है। खराब डाइट का सेवन लिवर की सेहत को प्रभावित करता है।
भारत में लिवर से जुड़ी बीमारियों के मरीजों की संख्या में तेजी से इजाफा हो रहा है, खासकर फैटी लिवर के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी हो रही है। देश के लोगों को फैटी लिवर से जुड़ी बीमारी के बारे में नहीं पता होता और वो इस डिजीज के साथ ही जी रहे हैं।
डायबिटीज स्पेशलिस्ट, डॉ. तन्वी मयूर पटेल ने बताया कि फैटी लिवर लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है जिसे घर में मौजूद हर्ब का सेवन करके आसानी से कम किया जा सकता है। फैटी लिवर की परेशानी के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं जैसे मोटापा, खानपान की आदतें, आपका BMI, नशा करने की आदत, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल, हाई यूरिक एसिड की वजह से लिवर के फैटी होने के चांस बढ़ जाते हैं। इस बीमारी के लक्षण आसानी से नहीं दिखते इसलिए इसे साइलेंट किलर के रूप में जाना जाता है।
लिवर में फैट जमने पर कौन-कौन सी होती हैं परेशानियां
- जिन लोगों का लिवर फैटी हो जाता है उनका पाचन बिगड़ने लगता है। उनका खाना ठीक से हजम नहीं होता। पेट भरा हुआ और फूला हुआ लगता है। पेट में ब्लोटिंग महसूस होती है।
- स्किन से जुड़ी परेशानियां बढ़ने लगती है। स्किन में इचिंग होने लगती है।
- बॉडी में एनर्जी का स्तर घटने लगता है। इंसान थका-थका महसूस करता है।
- तेजी से वजन बढ़ने लगता है और ये वजन पेट के आस-पास ज्यादा बढ़ता है।
- पेट में सूजन होना भी फैटी लिवर के लक्षण हैं।
फैटी लिवर का नेचुरल इलाज
फैटी लिवर का नेचुरल तरीके से इलाज करना चाहते हैं तो आप रोजाना हल्दी और काली मिर्च के पाउडर का सेवन करें। हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसे मेडिकल भाषा में करक्यूमा लोंगा कहते हैं। हल्दी में ये एक ऐसा खास कंपाउंड मौजूद होता है जिसे करक्यूमिन कहा जाता है। हल्दी में मौजूद ये फाइटो केमिकल मौजूद होते हैं जो फैटी लिवर का इलाज करते हैं।
एक चम्मच हल्दी यानी 3 ग्राम हल्दी का रोजाना सेवन करने से फैटी लिवर की परेशानी का इलाज होता है। कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है जो लिवर को डैमेज होने से बचाता है। हल्दी का सेवन करने से बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं।
हल्दी के साथ काली मिर्च का सेवन आपको फैटी लिवर की परेशानी से निजात दिलाएगा। आप एक चम्मच हल्दी में एक से दो काली मिर्च को मिलाएं और उसका पाउडर बना लें। इस पाउडर का सेवन फैटी लिवर से बचाव करता हैं। 8-12 हफ्तों तक इस पाउडर का सेवन लगातार करें लिवर की चर्बी घुलने लगेगी और आपका लिवर जवान और हेल्दी हो जाएगा।
