डायबिटीज एक मेटाबोलिक बीमारी है, जिसमें पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन या तो कम कर देता है या पूरी तरह बंद कर देता है। इस वजह से शरीर में ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने लगता है। डायबिटीज को समय रहते कंट्रोल करना बेहद जरूरी है, क्योंकि लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर रहने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इससे दिल की बीमारियां, किडनी फेल होना, और यहां तक कि फेफड़ों को नुकसान जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। अधिकतर लोग डायबिटीज के आम लक्षणों को पहचानते हैं, जैसे:
बार-बार पेशाब आना
घाव का देर से भरना
अत्यधिक प्यास लगना
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लड शुगर बढ़ने पर शरीर के अन्य अंगों में भी ऐसे बदलाव होते हैं, जो डायबिटीज के संकेत हो सकते हैं? इनमें स्किन में बदलाव, या अचानक बाल झड़ना जैसे लक्षण भी शामिल हैं। हेल्थलाइन के मुताबिक पैरों में भी कुछ संकेत दिखाई देते हैं जो बताते हैं कि ब्लड में शुगर का स्तर बढ़ जाता है। पैर पूरे शरीर का भार उठाते हैं और इनका स्वास्थ्य सही ब्लड सर्कुलेशन और नर्व्स पर निर्भर करता है। यही दोनों चीजें डायबिटीज से सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं। हाई ब्लड शुगर होने पर पैरों में दिखते हैं। आइए जानते हैं कि ब्लड शुगर हाई होने पर पैरों में कौन-कौन से लक्षण दिखाई देते हैं।
पैरों में झनझनाहट होना
हाई ब्लड शुगर होने पर पैरों में झनझनाहट होती है जो खत्म नहीं होती। कभी-कभी किसी एक स्थिति में बैठने से पैरों में झनझनाहट होना नॉर्मल है लेकिन रोज ऐसी स्थिति बनी रहे तो यह नसों की खराबी (पेरिफेरल न्यूरोपैथी) का संकेत हो सकती है जो कि डायबिटीज का एक सामान्य लेकिन गंभीर लक्षण है। यह परेशानी खासतौर पर रात के समय ज्यादा महसूस होती है।
पिंडलियों में जलन होना
थकान या ज्यादा चलने-फिरने के कारण पिंडलियों में जलन होना आम बात मानी जाती है। लेकिन डायबिटीज के मामलों में यह जलन नसों के क्षतिग्रस्त होने का संकेत हो सकती है। कई बार यह जलन आराम करते समय या सोते वक्त ज्यादा महसूस होती है। ये जलन इतनी ज्यादा महसूस होती है मानो पैरों में आग लग गई हो।
पैरों के बाल झड़ना
जी हां डायबिटीज में सिर के बाल ही नहीं बल्कि पैरों के बाल भी झड़ने लगते हैं। डायबिटीज में खराब रक्त संचार के कारण बालों की जड़ों को जरूरी पोषण और ऑक्सीजन नहीं पाता, जिससे वहां के बाल अचानक गिरने लगते हैं। यह संकेत है कि आपकी पैरों की रक्त आपूर्ति ठीक से नहीं हो रही।
टखनों के पास की स्किन का काला पड़ना
कई लोग इसे गंदगी या धूप में झुलसने से हुई टैनिंग समझ लेते हैं। लेकिन डायबिटीज में यह डायबिटिक डर्मोपैथी या शुरुआती सर्कुलेटरी समस्या हो सकती है। यह बदलाव इसलिए होता हैं क्योंकि हाई ब्लड शुगर से शरीर की छोटी रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे स्किन के रंग में फर्क आने लगता है।
रात में पैरों में ऐंठन होना
रात को पैरों में ऐंठन होना भी हाई ब्लड शुगर के संकेत हो सकते हैं। अक्सर पानी की कमी या मिनरल्स की कमी से पैरों में ऐंठन होती है, लेकिन डायबिटीज में यह ऐंठन नसों की गड़बड़ी या कमजोर रक्त प्रवाह के कारण भी हो सकती है। जब मांसपेशियों को पर्याप्त खून नहीं मिल पाता, तो वे दर्दनाक तरीके से सिकुड़ने लगती हैं।
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