Diabetes Symptoms: शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा घटना और बढ़ना दोनों ही खतरनाक माना जाता है। बताया जाता है कि ब्लड शुगर की मात्रा बढ़ने से कई घातक बीमारियां शरीर में अपनी जगह बना सकती हैं, जबकि ब्लड शुगर की मात्रा घटने पर घबराहट और बेचैनी होती है।
हेल्थ एंड फिटनेस एक्सपर्ट्स का मानना है कि सभी को ब्लड शुगर कंट्रोल करने की कोशिश करनी चाहिए। क्योंकि आजकल बदलते खानपान और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से डायबिटीज की परेशानी आम हो जाती है। ऐसे में यह जरूरी हो जाता है कि ब्लड शुगर कंट्रोल रखने की कोशिश की जाए। डॉक्टरों की मानें तो मानव शरीर का सामान्य ब्लड शुगर लेवल 80-110 मिग्रा/डीएल के बीच होता है और 90 मिग्रा/डीएल को औसत ब्लड शुगर लेवल माना जाता है। आइए आपको बताते हैं शरीर में ब्लड शुगर घटने-बढ़ने के संकेत –
शरीर में ब्लड शुगर लेवल घटने पर में सिर चकराने और अचानक घबराहट जैसी समस्या होने लगती है। इसके अलावा सिरदर्द, पसीना आना, धुंधली दिखना और तेज धड़कन आदि ब्लड शुगर लेवल कम होने के संकेत हैं। इस संकेत को लंबे समय तक इग्नोर करना नुकसानदायक साबित हो सकता है।
बताया जाता है कि जिन लोगों के शरीर में ब्लड शुगर लेवल हाई रहता है उनके शरीर पर होने वाले घाव बहुत देर से भरते हैं। कहते हैं कि ऐसे लोगों को लंबे समय तक घावों के निशान बने रहते हैं।
ज्यादा थकान, हाथ-पैरों का सुन पड़ना और कमजोरी महसूस होना ब्लड शुगर में असंतुलन आने का लक्षण हो सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो यह ब्लड शुगर घटने और बढ़ने दोनों का संकेत हो सकता है। इसलिए ऐसा लक्षण दिखने पर डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि थोड़ी-थोड़ी देर में प्यास लगना ब्लड शुगर के अनियंत्रित होने का लक्षण साबित हो सकता है। इसलिए अगर आपको बार-बार प्यास लगे तो आपको अपना ब्लड शुगर टेस्ट करवाना चाहिए।
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है, उन्हें बहुत जल्दी-जल्दी पेशाब आता है। विशेष तौर पर रात के समय डायबिटीज के रोगियों को बार-बार वॉशरूम जाना पड़ता है। अगर आपको अपने शरीर में इनमें से ज्यादातर लक्षण दिखते हैं तो आपको सलाह दी जाती है कि डॉक्टर से संपर्क करें।