Dhaniya Ke Fayde: धनिया एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल दुनिया भर की सभी रसोइयों में बड़े पैमाने पर किया जाता है। खाने के स्वाद में तड़का लगाने से लेकर हमारी हेल्थ के लिए भी धनिया बहुत लाभकारी होता है, लेकिन हर कोई धनिया के स्वास्थ्य लाभों के बारे में नहीं जानता। धनिया हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। धनिया अपनी सुगंध के साथ-साथ औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है। धनिया में सूजनरोधी, रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण होते हैं। धनिया का सेवन करने से हार्ट, इम्यूनिटी, सिरदर्द, मुंह में छाले, सांसों की दुर्गंध समेत कई बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है।
हार्ट के लिए अच्छा
धनिये के उपयोग से कुछ प्रकार की समस्याओं को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर होता है, हमारे शरीर में जमा होने वाले खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में सहायक होता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है।
किडनी फंक्शन पर असर
धनिया एक मूत्रवर्धक है और यह किडनी को अधिक पानी और नमक बाहर निकालने के लिए प्रभावित कर सकता है। इसके अधिक उपयोग से किडनी पर दबाव पड़ सकता है या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है।
इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद
धनिया खाने या धनिये का जूस पीने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) बढ़ती है। इससे जल्दी ही बीमारियों के चंगुल से बाहर निकला जा सकता है। इसके अलावा रोगों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है।
सिरदर्द और कई समस्याओं से मिलेगा छुटकारा
धनिया सिरदर्द, मुंह के छाले, पेट फूलना और सांसों की दुर्गंध जैसी समस्याओं को भी नियंत्रित कर सकता है। अगर सिर पर धनिये के रस की मालिश की जाए तो सिरदर्द कुछ ही पलों में गायब हो जाएगा। इसके अलावा धनिया पाचन संबंधी समस्याओं के लिए भी फायदेमंद होता है। इससे दाग-धब्बे और मुंहासे कम हो जाते हैं और त्वचा चमकने लगती है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।