सब्जियों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। कुछ सब्जियां बेहद पॉजिटिव होती हैं जिनका सेवन करने से जबरदस्त ऊर्जा मिलती है और नर्वस सिस्टम कंट्रोल रहता है। ये सब्जियां सेहत को बेहद फायदा पहुंचाती हैं। सफेद कद्दू एक ऐसी सब्जी है जिसे पॉजिटिव प्राणिक भोजन माना जाता है जो ऊर्जा को बूस्ट करता है। सफेद कद्दू का इस्तेमाल ज्यादातर लोग घर को सजाने के लिए करते हैं। लोगों का मानना है कि इसे घर में लगाने से पॉजिटिव एनर्जी आती हैं। आप जानते हैं इस कद्दू में इतनी ताकत है कि ये आपके घर को पॉजिटिव एनर्जी से भर सकता है। अगर आप इसका सेवन करें तो आपकी बॉडी भी पॉजिटिव एनर्जी से भर जाएगी।
सदगुरु जग्गी वासुदेव ने बताया इस सब्जी में इतनी ऊर्जा है फिर भी लोग इसका सेवन नहीं करते। ज्यादातर लोग कद्दू की सब्जी गाय को खिलाने और घर को सजाने में करते हैं। आप जानते हैं कि अगर आप कद्दू का सेवन करें तो आपके अंग-अंग में एनर्जी भर जाएगी। आप जानते हैं कि इस सब्जी का जूस बेहद शक्तिशाली है। इसका जूस निकालकर रोजाना पिया जाए तो गंभीर बीमारियों का भी उपचार किया जा सकता है। आइए सदगुरु से जानते हैं कि रोजाना एक गिलास कद्दू का जूस पीने से बॉडी पर कैसा असर होता है।
कैंसर का हो सकता है इलाज
सदगुरु ने बताया कि कद्दू के जूस के सेहत को बेशुमार फायदे हैं। कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि कद्दू का जूस पीने से कैंसर जैसी घातक बीमारी का इलाज होता है। इस जूस का सेवन करने से बॉडी में कैंसर कोशिकाओं की संख्या कम होती है।
याददाश्त बढ़ाता है ये जूस
उम्र बढ़ने पर अक्सर लोगों की याददाश्त कमजोर होने लगती है। ऐसे में याददाश्त को बढ़ाने के लिए कद्दू के जूस का सेवन करें। इस जूस को पीने से बुद्धि की तीक्षणता बढ़ने लगती है।
बच्चों के लिए अम़त है ये जूस
बच्चों को सफेद कद्दू का जूस जरूर पिलाएं। रोजाना सफेद कद्दू के जूस का सेवन करने से बच्चों की याददाश्त तेज होती है। रोजाना सफेद कद्दू का जूस बॉडी को जबरदस्त ऊर्जा देगा।
पाचन करता है दुरुस्त
फाइबर से भरपूर कद्दू का जूस पाचन को दुरुस्त करता है। इसका सेवन करने से बॉडी को भरपूर पानी मिलता है, कब्ज दूर होता है और पाचन दुरुस्त रहता है। ये जूस बॉडी को लबरेज एनर्जी देगा और इम्युनिटी को करेगा स्ट्रांग।
कद्दू का जूस कैसे तैयार करें
कद्दू का जूस बनाने के लिए सबसे पहले आप कद्दू का छिलका उतार लें और उसके छोटे-छोटे टुकड़े कर लें।
इन टुकड़ों को मिक्सर में डालें और ब्लैंड करें। इसे छन्नी में छाने और इस जूस का सेवन करें।
ये लोग करें परहेज
- इस सब्जी की तासीर ठंडी होती है। जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर है और वो लगातार बीमार पड़ते हैं तो वो कद्दू के जूस का सेवन करने से परहेज करें। इस जूस का सेवन करने से सर्दी जुकाम का खतरा बढ़ सकता है।
- अस्थमा के मरीज भी इस जूस का सेवन करने से परहेज करें। अगर वो इस जूस को पीना चाहते हैं तो इसमें शहद या काली मिर्च मिलाकर उसका सेवन करें।
