Immunity Boosting Tips for Cancer Patients: आज के समय में हर कोई हेल्दी रहना चाहता है ताकि वो कोरोना संक्रमण से दूर रह सके। ऐसे में इम्युनिटी का बेहतर होना अति आवश्यक होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि जो लोग पहले से किसी बीमारी से पीड़ित हैं उन्हें अपना खास ख्याल रखने की जरूरत है क्योंकि उनका शरीर पहले से ही कमजोर होता है। कैंसर भी एक ऐसी ही बीमारी है जो मरीजों के शरीर को खोखला कर देता है। यही कारण है कि इन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहद कमजोर होती है।
क्यों कैंसर पेशेंट की इम्युनिटी होती है कमजोर: ये रोग और इसका इलाज शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करता है। कैंसर के मरीजों के बॉडी की डिफेंस मेकैनिज्म कमजोर होने के कारण उनकी इम्युनिटी भी कम होती है। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के मुताबिक कीमोथेरेपी, इम्युनोथेरेपी, रेडियेशनथेरेपी, सर्जरी और इलाज के मौजूद अन्य विकल्प म्यूकस मेंब्रेन को क्षतिग्रस्त करते हैं।
बता दें कि ये मेंब्रेन शरीर के कुछ हिस्सों जैसे कि मुंह, फेफड़े और नाक से जुड़ा रहता है। इसके डैमेज होने के कारण कीटाणु और संक्रमण शरीर पर धावा बोल देते हैं।
हेल्दी रहने के लिए इम्युनिटी का मजबूत होना अति आवश्यक है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए अच्छा भोजन और शारीरिक सक्रियता जरूरी है। डॉक्टर्स का मानना है कि कुछ खाद्य पदार्थों के इस्तेमाल से कैंसर के मरीजों की इम्युनिटी भी बेहतर हो सकती है।
कद्दू के बीज: इसमें प्रचुर मात्रा में रिबोफ्लेविन, नियासिन, थायामिन, पैंटोथेनिक एसिड और फोलेट पाए जाते हैं जो शरीर को बीमारियों के प्रभाव से दूर रखने में मदद करते हैं। इनके इस्तेमाल से किडनी स्टोन, ब्लैडर स्टोन और कैंसर का खतरा कम होता है।
गाजर: गाजर में एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार गाजर में पॉलीएसिटिलीन तत्व मौजूद होते हैं, ये कैंसर सेल्स को खत्म कर ट्यूमर के ग्रोथ को रोकने में प्रभावी माने गए हैं। साथ ही, इस मौसमी सब्जी को खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है।
लहसुन: इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स इम्युन सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है। इसलिए इसे इम्युनोमॉड्यूलेटर कहा जाता है। कैंसर के मरीजों के लिए इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है।
ब्रोकली: इस हरी सब्जी में सल्फोराफेन नामक तत्व होता है जो कैंसर के खतरे को कम करता है। आप इसे हल्का स्टीम कर या भूनकर खा सकते हैं। सल्फर की मौजूदगी ब्रोकली को इम्युनिटी बूस्टर बनाती है।
इनका भी करें सेवन: टमाटर, ऑलिव ऑयल, साल्मन मछली और ओट्स