यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नाम के तत्व के टूटने के बनता है। यह किडनी की कार्य क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने से जोड़ों, घुटनों में तेज दर्द, गाउट, अर्थराइटिस, दिल से जुड़ी बीमारी और उठने-बैठने मं तकलीफ जैसी दिक्कतें होने लगती हैं। बता दें, खून में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण उसके छोटे-छोटे टुकड़े टूटकर जोड़ों और मांसपेशियों में क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाते हैं।
जिससे हार्ट अटैक और किडनी फेलियर जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यूरिक एसिड की मात्रा को कंट्रोल करने के लिए ज्यादातर लोग पानी में बेकिंग सोडा मिलाकर पीते हैं। हालांकि, क्या ऐसा करने से सच में यूरिक एसिड कंट्रोल हो सकता है? जानिए क्या कहती हैं रिपोर्ट्स।
बता दें, जिन लोगों के शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, वह इससे निपटने के लिए दिन में कई बार बेकिंग सोडे को पानी में डालकर पीते हैं। इसको लेकर कुछ समय पहले एक शोध हुई थी, जिसमें सामने आया था कि इस उपाय से गाउट की समस्या को कम किया जा सकता है।
वहीं, एनबीटी में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार साल 2020 में एक रिसर्च हुई थी, जिसमें सामने आया था कि करीब 20 सप्ताह तक बेकिंग सोडे का सेवन करने के बाद भी रोगी की हालत में कोई सुधार नहीं देखा गया। हालांकि, अगर आप बेकिंग सोडे का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो उसके लिए पहले डॉक्टर से परामर्श लें। क्योंकि बेकिंग सोडे का अधिक सेवन करना शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है।
बेकिंग सोडे के ज्यादा इस्तेमाल से हो सकती हैं ये समस्याएं: साल 2016 में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक ज्यादा बेकिंग सोडे का इस्तेमाल आपके दिमाग और स्वास्थ्य पर असर डालता है। बेकिंग सोडे के अधिक इस्तेमाल से उल्टी लगना, जी मिचलाना, पेट दर्द और कमजोरी जैसी समस्याएं होने लगती हैं।
शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने के लिए करें इन चीजों का सेवन: बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से परेशान लोगों को हेल्दी खाने का सेवन करना चाहिए। एक्सपर्ट्स भी इस समस्या में दूध, कॉफी, चेरी जूस और ज्यादा पानी पीने की सलाह देते हैं।