कुछ लोगों को बार-बार मुंह में छाले हो जाते हैं, जिनमें जलन, दर्द और लालिमा देखने को मिलती है। कई बार जीभ पर सफेद परत जम जाती है, जिससे खाने-पीने में तकलीफ होती है और मुंह की सफाई को बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। मुंह में होने वाली ये दिक्कतें सिर्फ असुविधा नहीं है, बल्कि यह शरीर के आंतरिक दोषों का संकेत भी हो सकती है। आयुर्वेद के अनुसार जब कफ और पित्त दोष असंतुलित हो जाते हैं, तो शरीर में टॉक्सिन जमा होने लगते हैं और ये बिगड़ती ओरल हेल्थ के रूप में दिखते हैं।
कफ दोष बढ़ने पर लार ज्यादा बनती है, जीभ पर सफेद परत दिखाई देती है और स्वाद में बदलाव महसूस होता है। वहीं पित्त दोष बढ़ने पर जलन, छाले और लालिमा जैसी समस्याएं होती हैं। गलत डाइट, ज्यादा तला-भुना या तीखा भोजन, नींद की कमी, तनाव और हाइजीन की अनदेखी इन दोषों को बढ़ा सकती हैं।
मुंह के छालों और सफेद परत जैसी परेशानियों को नजरअंदाज नहीं करें। सही डाइट, हर्बल उपाय और जीवनशैली में सुधार से कफ-पित्त संतुलन बहाल किया जा सकता है, जिससे मुंह की समस्याएं कम होती हैं और पाचन और संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है। आयुर्वेद में इन छालों का उपचार कई तरह से किया गया है। आइए जानते हैं कि छालों का घर में कैसे देसी इलाज करें।
बरगद के पत्तों से करें गरारा
आयुर्वेदि एक्सपर्ट डॉक्टर रूपाली जैन ने बताया अगर आप बार-बार मुंह के छालों से परेशान रहते हैं तो आप बरगद के पत्तों को पानी में उबालकर उससे कुल्ला करें। बरगद के 2-3 पत्ते लें और आधा लिटर पानी में उबाल लें और रोज इस पानी से गरारा करें। एक हफ्ते तक इस पानी से गरारे करने से मुंह की सफेद परत से निजात मिलती है और छाले दूर हो जाते हैं।
मुंह के छालों का आंवला से करें इलाज
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर सुभाष गोयल ने बताया अगर आप मुंह के छालों से परेशान हैं तो ये लिवर में गर्मी होने का संकेत है। आप इन छालों का इलाज करना चाहते हैं तो भूमि आंवला का सेवन करें। आयुर्वेद के मुताबिक भूमि आंवला में कफ और पित्त दोष को संतुलित करने वाले गुण मौजूद होते हैं। भूमी आंवला में प्रचुर मात्रा में विटामिन C, टैनिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। ये यौगिक शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे मुंह में होने वाली जलन और छालों की समस्या कम होती है।
नीला थोथा से करें छालों का इलाज
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया नीला थोथा से मुंह के छालों का इलाज करें। बाजार से नीला थोथा खरीद लें और उसे तवे पर भून लें। तवे पर भूनकर इस थोथा का रंग बदल जाएगा और ये एक बेहतरीन औषधि बन जाएगा। इस भुने हुए थोथा को आप छाले पर लगाएं एक दिन में छाले ठीक हो जाएंगे।
मिश्री और इलायची से करें इलाज
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक अगर आप बार-बार मुंह के छालों से परेशान रहते हैं तो मिश्री को बारीक पीसकर उसमें थोड़ा इलायची पाउडर मिलाएं और इसे सीधे छालों पर लगाएं। इस पाउडर को छालों पर लगाने से छालों में होने वाली जलन और दर्द कम होगा, छाले जल्दी भरेंगे। आप मिश्री का सेवन सौंफ के साथ करें तो फायदा होगा।
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