Babita Phogat Nach baliye 9 contestant: बबिता कुमारी फौगाट एक भारतीय महिला पहलवान हैं, जिन्होंने 2014 कॉमन गेम वेल्थ गेम्स और 2018 कॉमन वेल्थ गेम्स में स्वर्ण पदक जीता। उन्होंने 2010 कॉमन गेम वेल्थ गेम्स में रजत पदक और 2012 विश्व कुश्ती चैंपियनशिप में कांस्य पदक जीता। उन्होंने इस जगह पर पहुंचने के लिए बेहद मेहनत की। साथ ही उन्हें इस मुकाम पर पहुंचाने के लिए उनके पिता ने भी काफी मेहनत की थी। बबीता खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ स्ट्रिक्ट डाइट को भी फॉलो करती हैं।
अब बबीता फोगट अब जल्द ही एक रिएलिटी शो “नच बलिए 9” में दिखने वाली हैं। इस शो में वह अपने मंगेतर विवेक के साथ डांस करते दिखेंगी। बबीता फौगाट की छोटी बहन ने बबीता और विवेक की फोटो इंस्टाग्राम पर शेयर की है। बबीता खुद को फिट और हेल्दी रखने के लिए वर्कआउट करने के साथ-साथ एक बेहतरीन डाइट भी फॉलो करती हैं।
बबीता ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया कि वह अपनी डाइट में दूध और घी शामिल करती हैं, खासतौर पर तब जब वह वजन कम करने की कोशिश करती हैं। हालांकि जब आप वजन कम करने के दौरान चिट डाइट करते हो तो इससे आप वजन गेन कर लेते हैं। लेकिन बबीता फौगाट इन बातों का पूरा ध्यान रखती हैं।
बबिता ने बताया कि उन्हें मीठा बेहद पसंद है, लेकिन फिट रहने के लिए वह मिठाई कम खाती हैं। ऐसा करने में ज्यादातर लोग असफल हो जाते हैं। बबीता ने यह भी बताया कि वह अपनी डाइट में सब्जियां, चपातियां, चिकन, दही, सलाद के साथ-साथ और भी कई अन्य पौष्टिक फूड्स शामिल करती हैं। यदि आपकी बबीता फौगाट जैसी फिट और टोन्ड बॉडी चाहती हैं तो उनके बताए डाइट टिप्स को जरूर फॉलो करें। इस डाइईट टिप्स की मदद से आपको पर्याप्त एनर्जी भी मिलेगी और आप अपने काम में मन भी लगा पाएंगें।
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