भारतीय करौंदा एक ऐसा फल है जिसे आम तौर पर आंवला के नाम से जाना जाता है। आंवला औषधीय गुणों से भरपूर हर्ब है जिसका सेवन कच्चा, कैंडी के रूप में, आंवला का जूस और आंवला का मुरब्बा बनाकर किया जाता है। एक अकेला आंवला कई बीमारियों का एक साथ उपचार कर सकता है। आंवला एक ऐसा फल है जिसका सेवन करने से उम्र में इज़ाफा होता है, बुढ़ापा कंट्रोल होता है और सब रोगों से बचाव होता है। इसका सेवन करने से यूरिन से लेकर किडनी तक की सेहत में सुधार होता है। ये एक ऐसा अनमोल फल है जिसके जूस का अगर रोजाना सेवन किया जाए तो इम्यूनिटी मजबूत होती है और मौसमी बीमारियों का खतरा टलता है।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया रोजाना एक आंवला खाकर रोगों से दूर रहा जा सकता है। आंवला हमारी बॉडी पर टॉनिक की तरह असर करता है। इसका सेवन करने से स्किन की रंगत में निखार आता है। आंवले का रस या उसका पाउडर बनाकर उसका सेवन किया जाए तो आंखों को हेल्दी रखा जा सकता है। इसमें बालों को हेल्दी रखने वाले गुण भी मौजूद है। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि आंवला का सेवन कैसे यूरिन से जुड़ी परेशानियों को दूर करता है और इससे बॉडी को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
बार-बार यूरिन आता है तो आंवला खाएं
यूरिन संक्रमण (UTI),यूरिन में जलन, बार-बार पेशाब आने की परेशानी है तो आप रोजाना आंवला का सेवन करें। आंवला बैक्टीरिया को मारता है और मूत्र मार्ग (Urinary Tract) को साफ रखने में मदद करता है। आंवला का जूस या पाउडर यूरिन में जलन को कम करता है। यूरिन की परेशानियों का इलाज करने के लिए आप आंवले के तने की छाल और इसकी 10 ग्राम पत्तियों को 400 मिली ग्राम पानी में पकाएं, जब पानी 100 मिली ग्राम रह जाए तो उसका सुबह शाम सेवन करें। रोजाना इसका पानी पीने से मूत्र विकारों से मुक्ति मिलेगी।
आंवला पाचन के लिए है अमृत
पाचन को दुरुस्त करने में आंवला का सेवन जादुई असर करता है। आंवला का रस या उसका पाउडर बनाकर उसका सेवन करने से अल्सर,अल्सरेटिव कोलाइटिस और पेट के संक्रमण का इलाज किया जा सकता है। आंवला पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करता हैं, जिससे खाना जल्दी पचता है। आंवला में घुलनशील फाइबर मौजूद होता है जो मल को सॉफ्ट करता है और कब्ज का इलाज करता है। इसका रोजाना सेवन करने से आंतों की गंदगी साफ होती है और गट हेल्थ में सुधार होता है।
किडनी स्टोन का होता है इलाज
आंवला में ऐसे औषधीय गुण मौजूद हैं जो किडनी स्टोन का इलाज करने में असरदार साबित होते हैं। जिन लोगों को किडनी से जुड़ी परेशानी है वो रोजाना आंवला का सेवन करें फायदा होगा। आंवला शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। इसका सेवन करने से किडनी और यूरिनरी ब्लैडर साफ रहता है। रोजाना आंवला खाने से पथरी बनने का खतरा भी कम होता है।
वोमिटिंग होती है कंट्रोल
जिन लोगों को वोमिटिंग की शिकायत होती है वो आंवला का पाउडर शहद के साथ चाटे फायदा होगा। सूखा आंवला को पानी में रातभर भिगो दें और सुबह इस पानी को छानकर उसका सेवन करें वोमिटिंग कंट्रोल रहेगी।
खाने के बाद इन 2 चीजों को तुरंत चबा लीजिए, पाचन तंत्र करने लगेगा तेजी से काम, सुबह उठते ही पेट की हो जाएगी सफाई। पूरी खबर पढ़ने के लिए लिंक पर क्लिक करें।