बॉडी को नेचुरल तरीके से डिटॉक्स करना चाहते हैं तो कुछ देसी नुस्खों को अपना लें। कुछ हर्ब्स ऐसी हैं जिनका सेवन रोजाना किया जाए तो पूरी बॉडी को क्लीन किया जा सकता है। कुछ हर्ब्स का सेवन करने से बॉडी में मौजूद कीटाणुओं का सफाया हो जाता है और बॉडी हेल्दी रहती है। कुछ हर्ब्स की बात करें तो हल्दी और नीम दो ऐसी आयुर्वेदिक औषधियां हैं जिनका सेवन रोजाना किया जाए तो लिवर से लेकर किडनी तक को डिटॉक्स किया जा सकता है। हल्दी और नीम में ऐसे गुण मौजूद हैं जो न सिर्फ हमारे पाचन को दुरुस्त करते हैं बल्कि आंतों की सफाई भी करते हैं। नीम का सेवन अक्सर लोग स्किन केयर के लिए करते हैं लेकिन आप जानते हैं कि ये कड़वी पत्तियां आपकी ओवर ऑल हेल्थ के लिए औषधि हैं।
सदगुरु जग्गी वासुदेव ने बताया नीम की पत्तियों को अगर पीसकर उनकी गोली बनाकर रोजाना एक गोली को खाया जाए तो बॉडी के सारे कीटाणुओं का सफाया किया जा सकता है। नीम के पत्ते और कच्ची हल्दी का सेवन अगर सुबह खाली पेट करें तो इम्यूनिटी स्ट्रांग होगी और बॉडी का बीमारियों से बचाव होगा।
अगर आप सुबह गुनगुने पानी के साथ हल्दी और नीम की गोली खाते हैं तो छोटी सी ये दो गोलियां पूरी बॉडी को डिटॉक्स करती हैं। इसका सेवन करने से मौसमी बीमारियों से बचाव होता है। इस गोली का सेवन करने से गट हेल्थ दुरुस्त रहती है। छोटी सी ये दो गोलियां गट को नेचुरली क्लीन करती हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि नीम और हल्दी की गोली का सेवन करने से बॉडी कैसे डिटॉक्स होती है।
नीम और हल्दी की गोली बॉडी को कैसे डिटॉक्स करती है
नीम में पाए जाने वाले एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, और एंटीवायरल गुण शरीर में जमा टॉक्सिन और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। इससे शरीर के अंदर से गंदगी और टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया में मदद मिलती है। नीम और हल्दी की गोली का सेवन करने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। ये गोली किडनी और लिवर के लिए फायदेमंद। इन दो गोलियों को खाने से सूजन कंट्रोल रहती है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। दोनों हर्ब का सेवन कॉम्बिनेशन करके किया जाए तो स्किन की रंगत में निखार आता है और स्किन हेल्दी रहती है।
नीम और हल्दी की गोली गट हेल्थ को कैसे करती है दुरुस्त
नीम और हल्दी की गोली बेड गट बैक्टीरिया को दूर करती है। इसका सेवन करने से गट में मौजूद इंफेक्शन और इंफ्लामेशन कंट्रोल रहता है। ये दो गोलियां खराब गट बैक्टीरिया को बॉडी से बाहर निकालती हैं। इन दो गोलियों को रोज खाने से गट नेचुरली क्लीन होती है। अगर आपके पेट में वर्म्स है तो उन वर्म्स को निकालने के लिए उनको कम करने के लिए भी नीम और हल्दी की गोली असरदार साबित होती है। याद रखें कि नीम का सेवन सीमित ही करें इसका ज्यादा सेवन करने से आपकी सेहत पर साइड इफेक्ट भी हो सकता है।
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