तुलसी का पौधा हर घर में मौजूद होता है। इस पौधे का न सिर्फ धार्मिक महत्व है बल्कि ये नेचुरल आयुर्वेदिक हर्ब्स भी हैं जिनका सेवन सदियों से दवा के रूप में किया जाता रहा है। तुलसी का पौधा एक ऐसा दिव्य पौधा है जो आसपास बीमारियों को भटकने नहीं देता। आयुर्वेद में इन पौधे के ‘विष्णु प्रिया’, ‘हरि प्रिया’ और ‘जीवन रक्षक’ जैसे नामों से जाना जाता है। आयुर्वेद के मुताबिक अगर तुलसी की कुछ पत्तियों को चबा लिया जाए तो बीमारियां पास तक नहीं फटकती।
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया 24 घंटे हमें ऑक्सीजन देने वाला तुलसी का पौधा मोटापा को कम करता है और कई बीमारियों से भी बचाव करता है। तुलसी के पौधे की पत्तियों से लेकर उनके बीज तक सेहत के लिए अमृत हैं। आचार्य बालकृष्ण ने बताया जिन लोगों के शरीर में कमजोरी है, थकान ज्यादा रहती है वो लोग तुलसी के बीज के साथ मिश्री का सेवन करें तो आसानी से शरीर को स्ट्रांग और मजबूत बना सकते हैं। 100 ग्राम तुलसी के बीज में आधा किलों मिश्री का पाउडर मिलाएं और एक चम्मच रोजाना उसका सेवन दूध से करें तो शरीर मजबूत बन जाएगा, कमजोरी और थकान का इलाज हो जाएगा। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि रोज तुलसी के बीज का सेवन करें तो सेहत पर कैसा होगा असर
तुलसी के बीज बॉडी हीट करते हैं कंट्रोल
गर्मी में तुलसी के बीज को रात में पानी में भिगो दें सुबह ये जेल जैसा ड्रिंक बन जाएंगे, खाली पेट इसका सेवन करें बॉडी की सारी हीट हो जाएगी कंट्रोल। आयुर्वेद के मुताबिक तुलसी के बीज “शीतल” प्रकृति के होते हैं यानी ये शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं और पित्त दोष को बैलेंस करते हैं। गर्मी में बॉडी हीट को कंट्रोल करने में तुलसी के बीज का सेवन बेहद असरदार साबित होता है। ये सीड्स अल्सर, मुंह के छाले और स्किन पर रैशेज में फायदेमंद है।
पाचन में करते हैं सुधार
तुलसी के बीज का सेवन करने से पाचन से जुड़ी परेशानियां जैसे गैस, कब्ज,एसिडिटी और अपच से बचाव होता है। तुलसी के बीज में फाइबर भरपूर होता हैं जो कब्ज, अपच, और पेट की गैस को कंट्रोल करने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार यह बीच पाचन अग्नि को संतुलित करते हैं।
वजन घटाने में भी ये बीज हैं जादूगर
जिन लोगों का वजन ज्यादा हैं और वजन घटाना मुश्किल हो रहा है ऐसे लोग रोजाना तुलसी के बीज का सेवन करें। यह बीज पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं, जिससे अनावश्यक भोजन की इच्छा कम होती है। इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन घटाना आसान होता है।
डायबिटीज का रामबाण इलाज हैं ये दाने
तुलसी के छोटे-छोटे बीज डायबिटीज का रामबाण इलाज हैं। इसका सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर कंट्रोल रहता है। जिन लोगों की फास्टिंग शुगर हाई रहती है वो तुलसी के बीज को रात में पानी में भिगो दें और सुबह इस जेल बेस्ड ड्रिंक का सेवन करें।
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