डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं जिसे सिर्फ काबू में किया जा सकता है। इस बीमारी को कंट्रोल करके ही कई बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। डायबिटीज को अगर कंट्रोल नहीं किया जाए तो कई क्रॉनिक बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। ब्लड शुगर हाई होने से इंटरनल ऑर्गन भी प्रभावित होती हैं। अक्सर देखा गया है कि कुछ लोगों की ब्लड शुगर खाली पेट ज्यादा रहती है तो कुछ लोगों की खाने के बाद ब्लड शुगर तेजी से बढ़ती है।
ब्लड में शुगर का स्तर हाई होने का सबसे बड़ा कारण पैंक्रियाज द्वारा इंसुलिन का ठीक से निर्माण नहीं करना है। जब पैंक्रियाज इंसुलिन का ठीक से उत्पादन नहीं करता है तो ब्लड शुगर हाई होने लगती है। खराब डाइट और बिगड़ते लाइफस्टाइल की वजह से पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करना बंद कर देता है या कम कर देता है। जब इंसुलिन कम बनता है या बनता ही नहीं तो शुगर का अवशोषण नहीं होता।
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए और नेचुरल तरीके से इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए कुछ नेचुरल हर्ब जादुई असर करती हैं। ब्रिटिश अखबार एक्सप्रेस की एक रिपोर्ट के मुताबिक अंजीर के पत्ते ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में और इंसुलिन का नेचुरल तरीके से उत्पादन करने में जादुई असर करते हैं। नेचर क्योर की लेखिका नेट हावेस ने बताया कि अंजीर के पत्तों डायबिटीज को कंट्रोल करने में इंसुलिन की तरह असर करते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि अंजीर के पत्तों का सेवन कैसे ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और नेचुरल तरीके से इंसुलिन का उत्पादन करता है।
अंजीर के पत्ते कैसे शुगर करते हैं नॉर्मल
सनार इंटरनेशनल हॉस्पिटल, गुरुग्राम में एचओडी, न्यूट्रिशन और डाइटिशियन दीक्षा दयाल ने बताया अगर डायबिटीज मरीज अंजीर के पत्ते की चाय पीते हैं तो टाइप 1 और टाइप-2 डायबिटीज को भी कंट्रोल कर सकते हैं। इन पत्तों की चाय का सेवन करने से फास्टिंग शुगर से लेकर पोस्ट मील शुगर तक कंट्रोल रहती है। ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में अंजीर के पत्तों की चाय का सेवन बेहद असरदार साबित होता है। डायबिटीज मरीज अगर सूखी और चीनी से भरपूर अंजीर का सेवन करें तो उनकी ब्लड शुगर बढ़ सकती हैं लेकिन इसके पत्तों का सेवन करने से ब्लड शुगर नॉर्मल रहती है।
शुगर नार्मल करने के लिए अंजीर के पत्तों का सेवन कैसे करें
- अंजीर के पत्तों का सेवन आप चबाकर और काढ़ा बनाकर दोनों तरह कर सकते हैं। आप सुबह खाली पेट अंजीर के पत्तों का सेवन करें तो दिन भर आपकी ब्लड में शुगर का स्तर नॉर्मल रहेगा।
- अंजीर की चाय बनाने के लिए आप अंजीर के चार पत्ते लें और उन्हें एक गिलास साफ पानी में उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो उसे गुनगुना करके उसका सेवन करें।
- आप चाहें तो अंजीर के पत्तों का सेवन उसे सुखाकर उसका पाउडर बनाकर भी कर सकते हैं। अंजीर का पाउडर नेचुरल तरीके से इंसुलिन का निर्माण करेगा।