डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल करने के लिए सुबह खाली पेट दवाई खानी पड़ती है, खाने के बाद और रात को सोने से पहले भी कुछ लोग डायबिटीज की दवाई और इंसुलिन का सेवन करते हैं। जिन लोगों का ब्लड में शुगर का स्तर हाई रहता है अगर वो रोजाना दवाई का सेवन नहीं करें, डाइट का ध्यान नहीं रखें और तनाव को कम नहीं करें तो कभी भी ब्लड शुगर को नॉर्मल नहीं रख सकते। डायबिटीज मरीज अगर दिन में 3 टाइम की दवाई खाने के बजाए सिर्फ एक टाइम की दवाई का ही सेवन करना चाहते हैं या बिना दवाई के शुगर को नॉर्मल रखना चाहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स का सेवन कर सकते हैं।
आयुर्वेदिक हर्ब में स्पिरुलिना एक ऐसी जड़ी बूटी है जो कई बीमारियों का एक साथ इलाज करती है। इसका सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल रहती है और दिल की सेहत भी दुरुस्त रहती है। बॉडी को भरपूर एनर्जी देने में ये हर्ब जादुई असर करता है। इसका सेवन करने से वजन कंट्रोल रहता है।
आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक स्पिरुलिना एक मैजिकल हर्ब है जो औषधीय गुणों से भरपूर होता है। स्पिरुलिना एक ब्लू रंग का शैवाल होता है जो बेहद पोषक तत्वों से भरपूर होता है। नासा की बात माने तो एक किलों स्पिरुलिना से इतना पोषण मिलता है जितना 10 किलों फ्रूट्स को खाने से भी नहीं मिलता।
स्पिरुलिना हर्ब के इस गुण की वजह से ही नासा के अंतरिक्ष में जाने वाले वैज्ञानिकों स्पिरुलिना खाने के लिए दिया जाता है। इतनी शक्तिशाली औषधी का अगर डायबिटीज मरीज सेवन करें तो आसानी से अपनी ब्लड शुगर को नॉर्मल रख सकते हैं और बॉडी की कमजोरी और थकान को भी दूर कर सकते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि स्पिरुलिना का सेवन कैसे डायबिटीज कंट्रोल करता है और इसका सेवन करने से बॉडी को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
स्पिरुलिना हर्ब कैसे डायबिटीज कंट्रोल करता है
स्पिरुलिना का सेवन करने से ब्लड में शुगर का स्तर नॉर्मल रहता है। प्रोटीन से भरपूर ये हर्ब डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। ये हर्ब डायबिटीज मरीजों के लिए संजीवनी बूटी साबित होती है। ये जड़ी बूटी ब्लड में मौजूद शुगर को तेजी से और सुरक्षित तरीके से कंट्रोल करती है। कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि अगर आप स्पिरुलिना का सेवन करते हैं तो आपका रेगुलर ब्लड शुगर मेनटेन रहता है। फॉस्टिंग ब्लड शुगर को नॉर्मल रखने में ये जादुई दवा है।
स्पिरुलिना कैसे एनर्जी का पावर हाउस है
1 चम्मच स्पिरुलिना में अंडे से लाख गुना बेहतर प्रोटीन मौजूद होता है। इसमें मैगनीशियम,आयरन,फैटी एसिड,बीटा कैरोटीन,जिंक,मैग्नीशियम,पोटैशियम, विटामिन-बी2 ,विटामिन-बी1,विटामिन-बी3,कॉपर,आयरन,हेल्दी कार्ब्स मौजूद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की अगर गिनती करें तो लगभग सभी पोषक तत्व इस हर्ब में मौजूद होते हैं जिनकी वजह से इस हर्ब को एनर्जी का पावर हाउस कहा जाता है। डायबिटीज मरीज अगर इस हर्ब की एक गोली या एक ग्राम चूर्ण खालें तो बॉडी की कमजोरी-थकान दूर रहेगी और बॉडी हेल्दी रहेगी।
कोलेस्ट्रॉल रहता है कंट्रोल
रेगुलर इस हर्ब का सेवन करने से बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कंट्रोल रहता है। इस हर्ब का रेगुलर सेवन करने से LDL कोलेस्ट्रॉल यानि खराब कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है और ट्राइग्लिसराइड भी कम होता है। इसका रोज सेवन करने से गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है जो दिल की सेहत के लिए जरूरी है।