बीते कुछ सालों में यूरिक एसिड एक गंभीर परेशानी बनकर सामने आया है। इससे पीड़ित लोगों की संख्या में लगातार इजाफा भी देखने को मिला है। कारण है खराब खानपान और लाइफस्टाइल में गड़बड़ी। यूरिक एसिड दरअसल एक टॉक्सिन है, जो खाने के पचने के बाद शरीर में बनता है। वहीं, आमतौर पर किडनी इन टॉक्सिन को फिल्टर कर यूरिन के रास्ते शरीर से बाहर कर देती हैं। हालांकि, जब हम लंबे समय तक बाहर का या अधिक अनहेल्दी फूड खाते हैं, तो बॉडी में यूरिक एसिड की मात्रा भी अधिक बढ़ने लगती है। ऐसे में किडनी इसे फिल्टर करने में असमर्थ हो जाती हैं और ये टॉक्सिन क्रिस्टल के रूप में बॉडी के ज्वाइंट्स में जमा होने लगते हैं।
बता दें कि शरीर में ज्वाइंट्स उन स्थानों का कहा जाता है, जहां दो हड्डियां एक दूसरे से मिलती हैं, जैसे कंधे, कुहनी, घुटना, कूल्हे के जोड़ आदि। अब, इन ज्वाइंट्स में यूरिक एसिड के क्रिस्टल जमा होने पर हड्डियों के बीच में गैप बढ़ जाता है, इससे हड्डिया कमजोर हो जाती हैं और पीड़ित को जोड़ों में तेज दर्द, अकड़न, सूजन या गठिया का सामना करना पड़ता है। कई बार तो ये दर्द इतना बढ़ जाता है कि पीड़ित को चलने-फिरने यहां तक कि एक जगह से उठकर दूसरी जगह बैठने में भी परेशानी होने लगती है। इसके अलावा यूरिक एसिड के बढ़ने से डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और थॉयराइड होने का खतरा भी अधिक रहता है। साथ ही इसका खराब असर आपकी किडनी पर भी पड़ता है। ऐसे में इसे कंट्रोल करना और जरूरी हो जाता है।
कैसे पाएं छुटकारा?
वैसे तो इस परेशानी से निजात पाने के लिए बाजार में तमाम तरह की दवाएं उपलब्ध हैं। हालांकि, आप चाहें तो घर पर ही नेचुरल तरीकों की मदद से भी हाई यूरिक एसिड से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। इस लेख में हम आपको एक ऐसी ही नेचुरल ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित सेवन हड्डियों के बीच में जमा इन क्रिस्टल को पिघलाकर तेजी से बॉडी से बाहर करने में असरदार साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-
कैसे तैयार करें स्पेशल ड्रिंक?
यूरिक एसिड पर असरदार इस खास ड्रिंक को बनाने के लिए आपको केवल 3 चीजों की जरूरत होगी। पहली अजवाइन, दूसरा काला नमक और तीसरा पानी। ये तीनों चीजें अमूमन हर भारतीय रसोई में मौजूद रहती हैं। ड्रिंक को बनाने के लिए एक चम्मच अजवाइन लें और इसमें एक चुटकी काला नमक मिला लें। अब, एक गिलास सादे पानी में इन दोनों चीजों को मिलाएं और चम्मच की मदद से चलाकर तुरंत पी लें।
आप इसे सुबह खाली पेट या रात को खाने के बाद भी पी सकते हैं। साथ ही बेहतर नतीजे के लिए आप रातभर अजवाइन को पानी में भिगोकर भी रख सकते हैं। अजवाइन और काले नमक से तैयार इस ड्रिंक को पीते ही आपको पेट कुछ हल्का महसूस होगा। साथ ही इस खास ड्रिंक के नियमित सेवन से आपको बेहद जल्द जोड़ों के दर्द, अकड़न और सूजन पर भी कमाल का असर देखने को मिलेगा।
कैसे है असरदार?
अजवाइन और काले नमक से तैयार इस ड्रिंक में एंटीऑक्सिडेंट गुण मौजूद होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट वे पदार्थ हैं जो हमारे शरीर से फ्री रेडिकल्स को हटाने में मदद करते हैं। इससे ना केवल आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है, बल्कि आपको तमाम तरह के दर्द और शरीर के अंगों में सूजन से भी राहत मिलती है। इसके अलावा इस ड्रिंक के सेवन से मेटाबॉलिक रेट भी बढ़ता है और प्यूरिन के पचने की गति भी तेज होती है, जिससे यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ नहीं पाती है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।