गले में कुछ भी परेशानी होने पर खाना और पीना दूभर हो जाता है। अक्सर गले की सर्दी होने पर गले में तेज दर्द होता है, जिसकी वजह से खाने का एक बाइट भी निगलने में परेशानी होती है। गले में दर्द जीवाणु संक्रमण, चोट लगने, बीमारी की वजह से या फिर श्लेष्म झिल्ली में एक छेद होने के कारण भी हो सकता है। इन सब परेशानियों की वजह से गले का अल्सर भी हो सकता है। गले का अल्सर या फिर गले के छाले एसिड रिफ्लक्स और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से भी हो सकते हैं। आमतौर पर ये छाले 4-5 दिनों तक रहते हैं।
गले के इन छालों की वजह से ना सिर्फ गले में दर्द रहता है बल्कि कानों के पास भी तेज दर्द रहता है। कई बार गले में सूजन तक आने लगती है, जिसकी वजह से बोलना भी मुश्किल हो जाता है। अगर अल्सर एक सप्ताह से ज्यादा समय तक परेशान करे तो उसका तुरंत उपचार करना जरुरी है। आइए जानते हैं कि अल्सर की परेशानी होने पर उसका घर में कैसे उपचार करें कि गले के दर्द और घाव से जल्दी निजात मिले।
अदरक के साथ करें शहद का सेवन: गले के छालों से निजात पाना चाहते हैं तो अदरक के साथ शहद का इस्तेमाल करें। शहद गले में होने वाले संक्रमण से निजात दिलाता है, साथ ही छालों को भी दूर करता है।
शहद के पानी से करें गरारे: गले के अल्सर से निजात पाने के लिए आप एक गुनगुने पानी में दो चम्मच शहद मिलाएं और उससे गरारे करें आपको गले के छालों से छुटकारा मिलेगा। गले के छालों को दूर करने के लिए आप दिन में दो से तीन बार गरारे करें, गले के दर्द से मुक्ति मिलेगी।
नमक के पानी से गरारे करें: गले के अल्सर से निजात पाने के लिए नमक के पानी से गरारे करें। नमक का पानी गले के इंफेक्शन को दूर करता है साथ ही गले की खराश से भी निजात दिलाता है। एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर उससे गरारे करें गले की सूजन कम होगी, दर्द और छालों से भी मुक्ति मिलेगी। आप दिन में हर तीन घंटों में गरारे करें।
टमाटर चबाएं: गले के अल्सर से निजात पाने के लिए आप टमाटर को धीरे-धीरे चबाएं आपको छालों से निजात मिलेगी। टमाटर में केरोटीन, लाइकोपीन, विटामिन और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो पाचन को ठीक रखते हैं और छालों से आराम दिलाते हैं।
कैमोमाइल चाय से भांप लें: कैमोमाइल चाय इंफ्लामेट्री और एंटीऑक्सिडेंट जैसे गुणों से भरपूर होती है जो गले के संक्रमण से बचाव करती है। गले की सर्दी होने पर या फिर गले में खराश होने पर ये आपको दर्द से राहत दिलाती है, साथ ही इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करती है। कई अध्ययनों में ये बात सामने आ चुकी है कि कैमेमाइल चाय की भांप लेने से गले के संक्रमण से बचाव होता है। ये वायरस पर काबू पाने में असरदार है।