अभिनेता आमिर खान की बेटी इरा खान ने नए साल पर अपना वजह घटाने का संकल्प लिया है। उन्होंने सोशल मीडिया पर अपने फॉलोवर्स के साथ कई तस्वीरें शेयर करते हुए बताया कि कैसे वह 15 दिनों के भीतर कम से कम 20 किलो वजन कम करने वाली हैं। आपको बता दें कि इरा खान इस वक्त जर्मनी में हैं और अपना वजन घटाने पर ध्यान दे रही हैं। इरा ने अपने बॉयफ्रेंड नुपुर शिखर के साथ इंस्टाग्राम पर तस्वीरें शेयर करते हुए कहा कि पिछले 4-5 सालों में मेरा वजन 20 किलो तक बढ़ गया था, जो अब एक सिरदर्द बन गया है।
15 दिनों का रखा उपवास: इरा खान ने अपनी पोस्ट में लिखा कि “मैं अपने जीवन में खूब एक्टिव रही हूं पर पिछले 4-5 वर्षों में, कम एक्टिव थी। जिसकी वजह से मैंने अपना वजन 20 किलो तक बढ़ा लिया है और अब यह मेरे लिए एक सिरदर्द बन चुका है। मैंने हाल में 15 दिनों का उपवास किया ताकि वजन घटाने की शुरुआत कर सकूं।”
इरा ने आगे कहा कि वह केवल वजन कम करने के लिए जर्मनी नहीं आई हैं बल्कि उनकी सूची में अन्य चीजें भी शामिल हैं”। इरा ने बताया कि अभी तक उन्होंने अपना वजन कम नहीं किया है, लेकिन उन्हें कड़ी मेहनत करने के लिए एक प्रेरणा मिली है। उन्होंने आगे कहा, “मुझे अब एक लय मिली है। मैं इसे बनाए रखने के लिए अब वह सब कुछ कर रही हूं जो कर सकती हूं।
मैंने बहुत कुछ सीखा और अपने अनुभव और अभ्यास को आपके साथ शेयर करने के लिए उत्सुक हूं। उनमें से बहुत से ऐसे अभ्यास हैं जिन्हें मुझे स्वयं शुरुआत करने की जरूरत है। इसलिए जैसा मैं कर रही हूं उसे मैं साझा कर रही हूं। देखते हैं कि यह कैसा रिजल्ट देता है”।
खास प्रोग्राम में शामिल होने गई हैं जर्मनी: आपको बता दें कि इरा खान इस समय जर्मनी में बुचिंगर विल्हेल्मी प्रोग्राम को फॉलो करने के लिए गई हैं। आधिकारिक वेबसाइट के अनुसार, “बुचिंगर विल्हेल्मी कार्यक्रम, इस क्लिनिक के संस्थापक डॉ. ओटो बुचिंगर (1878 – 1966) द्वारा शुरू की गई, उपवास पद्धति के आधार पर बनाया गया है। इस पद्धति को लगातार तीन पीढ़ियों से और विश्वविद्यालय अनुसंधान केंद्रों के सहयोग से संचालित किया जा रहा है।
