आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु ने बताया खाने के बाद 3 योगासन करने से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है।…
न्यूट्रिशनिस्ट नमामि अग्रवाल ने बताया बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी को पूरा करने के लिए मूंग दाल बेहद…
ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के अनुसार सुबह 11 बजे एनर्जी लेवल गिरता है और मीठा खाने की इच्छा बढ़ती है। ऐसे…
हेल्थलाइन के मुताबिक ज्यादा चीनी और रिफाइंड कार्ब्स का सेवन करने से ये शरीर में फैट में कन्वर्ट होकर लिवर…
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक शतावरी एक ऐसी दिव्य औषधि है जो न केवल शरीर को मज़बूत और ऊर्जावान…
कार्डियक सर्जन डॉक्टर जेरेमी लंदन ने मोटापा को हार्ट से जुड़ी बीमारियों का कारण बताया है। गतिहीन जीवनशैली दिल के…
आयुर्वेदिक डॉक्टर विनोद शर्मा ने बताया अगर आप कब्ज से हमेशा परेशान रहते हैं तो अपनी डेली रूटीन में 5…
हेल्थलाइन के मुताबिक डैंडेलियन रूट एक नेचुरल ड्यूरेटिक की तरह काम करता है, जो किडनी से अतिरिक्त पानी और टॉक्सिन्स…
जापानी लोगों का वाकिंग स्टाइल दुनिया में सबसे ज्यादा अपनाया जाता है, इसे लॉन्ग लाइफ सीक्रेट भी माना जाता है।…
ग्लेनीगल्स हॉस्पिटल, परेल, मुंबई में इंटरनल मेडिसिन में सीनियर कंसल्टेंट में डॉ. मंजूषा अग्रवाल के मुताबिक, अगर आपने वर्कआउट के…
अमेरिकी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. जोसेफ़ सलहब ने बताया पाचन तंत्र की मांसपेशियों को आराम देने, पेट फूलने की समस्या को कम…
इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, दिल्ली में पोषण विशेषज्ञ नारंग ने बताया कि मखाना, बादाम, अखरोट और पिस्ता ऐसे ड्राई फ्रूट्स हैं…
