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Page 6 of Yoga benefit

Weight Loss । Yoga for Weight Loss । Weight loss Tips
जीवन-शैली
मोटापे से छुटकारा पाने के लिए रोज करें ये 4 आसान योगासन, तेजी से बर्न करते हैं कैलोरी, रिसर्च में हुआ खुलासा

योग विशेषज्ञ के मुताबिक, अगर आप कम समय में अधिक कैलोरी बर्न करना चाहते हैं, तो सबसे पहले सूर्यनमस्कार करें।…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Makrasana । Back Pain Remedy । yoga asana for back pain
जीवन-शैली
कमर के दर्द से उठना-बैठना भी हो गया है मुश्किल? बस 20 मिनट जमीन पर इस तरह लेट जाएं, छूमंतर हो जाएगा Back Pain

योग विशेषज्ञ कामिनी बोबडे ने इंडियन एक्सप्रेस संग बातचीत में बताया, ‘मकरासन कमर के दर्द से छुटकारा पाने का एक…

By हेल्थ डेस्क
Yoga to Cure Naval Displacement, yoga asanas to sliding the navel, नाभि खिसकने पर योगासन, नाभि खिसकने पर क्या करें, Nabhi Khiskane pr kya kre, acharya balkrishna,
जीवन-शैली
नाभि खिसकने से बढ़ गया है कब्ज़, आंतों में गैस और मल हो गया है इकट्ठा, आचार्य बालकृष्ण से जानिए बिना दवाई के पाचन और नाभि का इलाज

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक कुछ योगासन को करने से खिसकी हुई नाभि को जगह पर लाया जा सकता है और…

By Shahina Noor
Yoga For Wrinkles । Beauty Tips । Wrinkles Remedies
जीवन-शैली
Yoga For Wrinkles: माथे, गाल और गले की झुर्रियों से ज्यादा दिखने लगी है उम्र? रोज करें ये 2 आसान योगासन, रिवर्स हो जाएंगे एजिंग के लक्षण

बेहद कम लोग जानते हैं कि जिस तरह फिट और फ्लेक्सिबल बने रहने के लिए योग सबसे बेहतर विकल्प है,…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Joint pain in winter । Joint Pain Remedies । yoga for joint pain
हेल्थ
सर्दी में जोड़ों के दर्द से हो गया है बुरा हाल, उठते-बैठते भी निकल जाती है आह? रामबाण हैं ये 3 आसान योगासन, 15 मिनट करने पर ही मिल जाएगा आराम

तापमान में गिरावट के कारण मांसपेशियों में खिंचाव होने लगता है, जिसके चलते जोड़ों के आसपास की नसों में सूजन…

By हेल्थ डेस्क
Surya Namaskar । Surya Pranam in Hindi । Surya Namaskar benefits
जीवन-शैली
पहली बार कर रहे हैं सूर्य नमस्कार? जानें क्या है सही तरीका, किस तरह फायदा पहुंचाते हैं इसके 12 स्टेप्स और किन गलतियों से बचना है जरूरी

Surya Namaskar, Surya Pranam in Hindi: सूर्य नमस्कार को योगासनों में सर्वश्रेष्ठ माना गया है। ऐसे में आइए जानते हैं…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Yoga for Constipation । Constipation Treatment । Constipation Home remedies
हेल्थ
Yoga for Constipation: कब्ज और ब्लोटिंग से हर वक्त रहते हैं परेशान? हफ्तेभर करें ये 3 योगासन, नेचुरल तरीके से दूर हो जाएगी पेट की गड़बड़

कई योगा एक्सपर्ट्स बताते हैं कि वज्रासन पाचन को दुरुस्त रखने में बेहद मददगार साबित हो सकता है। ये पैरों…

By हेल्थ डेस्क
Constipation । Constipation Remedy । Yoga for constipation
हेल्थ
कब्ज ने कर दिया है जीना मुश्किल? अपना लें योगा एक्सपर्ट का ये अनोखा तरीका, नेचुरल तरह से हो जाएगी आंतों की सफाई

इस लेख में हम आपको तीन सरल योगासन के बारे में बता रहे हैं, जो कब्ज की परेशानी से नेचुरल…

By हेल्थ डेस्क
Yoga For Lungs । Air Pollution । Yoga benefits
जीवन-शैली
जहरीली हवा में सड़ रहे हैं फेफड़े, सांस लेते ही सीने में होती है तेज चुभन, बढ़ते प्रदूषण से लंग्स की हिफाजत करेंगे ये 2 योगासन

योग विशेषज्ञ फेफड़ों को स्वस्थ रखने और फेफड़ों में जमा गंदगी को साफ रखने के लिए भस्त्रिका प्राणायाम करने की…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Quality of life improvement with exercise, Combating negative effects of sitting, Incorporating exercise into your daily routine, डेस्क वर्क कैसे मौत का कारण बनता है
जीवन-शैली
लंबे समय तक बैठे रहना बन सकता है मौत का कारण, जोखिम को कम करने का जानिए तरीका

फोर्टिस एस्कॉर्ट्स अस्पताल फ़रीदाबाद में आंतरिक चिकित्सा के सलाहकार डॉ.अनुराग अग्रवाल के मुताबिक लंबे समय तक बैठे रहने से मोटापा,…

By Shahina Noor
Yoga For Diabetes । Diabetes । Exercise For Diabetes
जीवन-शैली
डायब‍िटीज रोगी रोज सुबह कर लें ये 3 योगासन, इंसुलिन लेने की नहीं पड़ेगी जरूरत, दिनभर एक्टिव रहेगा पैंक्रियाज

मंडूकासन करने से डायबिटीज रोगियों को फायदा मिलता है। ये आसन पैंक्रियाज को उत्तेजित कर इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ावा…

By हेल्थ डेस्क
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