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spiritual practice India, meditation and discipline
विचार
दुनिया मेरे आगे: जानने की जिद और उत्सुकता, कैसे एक उल्टी दिशा की पगडंडी ने बदल दी मंजिल और यादें?

जनसत्ता अखबार के स्तम्भ ‘दुनिया मेरे आगे’ में आज पढ़ें खुशी श्रीवास्तव के विचार।

By जनसत्ता
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हेल्थ
साइलेंट किलर है हाई ब्लड प्रेशर, कंट्रोल करने के लिए दवा के साथ सिर्फ वॉक नहीं ये 5 एक्सरसाइज भी हैं असरदार, जानिए कैसे

हेल्थलाइन के मुताबिक वॉक ब्लड शुगर और बीपी दोनों को नॉर्मल करने में असरदार साबित होती है, लेकिन आप जानते…

By Shahina Noor
Eye Yoga for Kids
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Lifestyle Gallery
बच्चों की आंखों और दिमाग के लिए फायदेमंद हैं 5 मिनट की ये एक्सरसाइज, मेमोरी और कंसंट्रेशन बढ़ाने में मिलेगी मदद

Eye Yoga for Kids: अगर बच्चे रोजाना सिर्फ 5 मिनट इन आसान आई एक्सरसाइज को करेंगे, तो उनकी आंखें रिलैक्स…

By Archana Keshri
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जीवन-शैली
स्ट्रेस फ्री लाइफ के लिए जरूर करें भ्रामरी प्राणायाम, यहां जानें इसे करने का सही तरीका

भ्रामरी प्राणायाम करने से दिमाग तुरंत शांत हो जाता है। इसको करने से एकाग्रता भी बढ़ती है। आप यहां बताए…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
सोने से पहले बिस्तर पर करें ये 5 आसन, ब्लड सर्कुलेशन रहेगा बेहतर, तनाव होगा दूर

योग विशेषज्ञ डॉ. हंसाजी योगेंद्र के मुताबिक, बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के चलते तनाव बहुत ही आम समस्या बन चुका…

By Naveen Prajapati
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जीवन-शैली
Morning Yoga: सुबह-सुबह करें ये 3 योगासन, पूरे दिन नहीं होगी एनर्जी की कमी

भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को सेहतमंद बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है। ऐसे में सुबह कुछ मिनट योग और…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Yoga Poses to Melt Away Stress
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स्ट्रेस से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये आसान योगासन, दिमाग होगा शांत और शरीर को मिलेगी ताजगी

Stress Relief Yoga: योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य सुधारता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक तनाव को भी कम करने में…

By Archana Keshri
Yoga For Women
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महिलाओं को जरूर करना चाहिए यह 6 योग, कम होता है तनाव और शरीर को मिलते हैं कई लाभ

Yoga For Women: पुरुषों के मामले में महिलाओं का शरीर काफी अलग होता है। ऐसे में कुछ योग हैं जिन्हें…

By Vivek Yadav
Daily Yoga Practice for Complete Wellness
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पेट साफ, दिमाग शांत और कमर दर्द हो जाएगा छूमंतर, बस 5 मिनट करना होगा ये आसान आसन

योगासन न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि मन को भी स्थिरता प्रदान करते हैं। इन्हीं आसनों में से…

By Archana Keshri
boat pose benefits for abs
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डाइट कंट्रोल करने के बाद भी नहीं घट रहा बेली फैट, तो रोज करें ये आसान योगासन, जल्द दिखने लगेगा फ्लैट टमी

Yoga for Flat Stomach: अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं, तो इन आसनों को अपनी डेली रूटीन में…

By Archana Keshri
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हेल्थ
रोजाना इस 1 प्राणायाम को करने से नहीं बिगड़ेगा हीमोग्लोबिन लेवल, बॉडी हमेशा रहेगी एनर्जेटिक, बाबा रामदेव ने बताए 5 फायदे

बाबा रामदेव के मुताबिक, रोजाना कपालभाति प्राणायाम करने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। इसे करने से हीमोग्लोबिन लेवल…

By Naveen Prajapati
Ancient India discoveries
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Sports Gallery
प्राचीन भारत की देन: ऐसे आविष्कार जो आज भी हैं हमारे जीवन का हिस्सा

Timeless Indian Inventions: प्राचीन भारत के आविष्कार और खोजें केवल इतिहास का हिस्सा नहीं हैं, बल्कि आज भी हमारे जीवन…

By Archana Keshri
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