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हेल्थ
महिलाओं में बढ़ता स्ट्रेस करेगा छूमंतर, डिप्रेशन और एंग्जायटी भी होगा दूर, बाबा रामदेव ने बताए मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट योगासन

योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार, नियमित योग अभ्यास से दिमाग को तेज बनाया जा सकता है और कई बीमारियों…

By sushma kumari
yoga for flexibility and stress relief
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Lifestyle Gallery
खराब लाइफस्टाइल से कम हो गई है बॉडी फ्लेक्सिबिलिटी? कमर, पीठ और गर्दन की जकड़न से राहत दिलाते हैं ये योगासन

Yoga for Body Flexibility: अगर आप रोजाना इन योगासनों का अभ्यास करते हैं, तो धीरे-धीरे शरीर में लचीलापन बढ़ने लगता…

By Archana Keshri
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हेल्थ
रात को नींद नहीं आती या बार-बार जागते हैं? ये 5 आसान योगासन लाएंगे आपके जीवन में सुकून और बेहतर नींद

Yoga for better sleep: आइए जानते हैं योग एक्सपर्ट द्वारा बताए गए 5 ऐसे आसान और असरदार योगासन, जो आपकी…

By sushma kumari
Ancient Story Behind Surya Namaskar
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क्या आप जानते हैं सूर्य नमस्कार की शुरुआत कैसे हुई? जुड़ी है हनुमान जी की कथा

Surya Namaskar Explained: सूर्य नमस्कार आज एक लोकप्रिय योग अभ्यास के रूप में जाना जाता है, लेकिन इसकी जड़ें केवल…

By Archana Keshri
yoga poses , Yoga For Stress and Anxiety
जीवन-शैली
हर दिन करें ये 3 योगासन, स्ट्रेस और थकान हो जाएगी गायब; पूरे दिन बने रहेंगे फुल एनर्जेटिक

दिन की शुरुआत योग से करने से काफी फायदा होता है। यहां 3 खास तरह के योगासन के बारे में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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