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36 साल की उम्र में हार्ट अटैक आने से दुनिया के सबसे ताकतवर बॉडीबिल्डर की हुई मौत, जानिए फिट दिखने के बाद भी क्यों जान गंवा रहे लोग

Causes of sudden death in bodybuilders: बॉडीबिल्डर्स में स्टेरॉइड्स, अत्यधिक ट्रेनिंग, और खराब डाइट से हार्ट अटैक की संभावना बढ़ती…

By Archana Keshri
Post Workout Snack । Post Workout Diet । Post Workout Food
जीवन-शैली
Post Workout Snack: वर्कआउट के बाद क्या खाएं? प्रोटीन से भरपूर ये चीजें वेट लॉस के साथ मसल भी बनाएंगी स्टॉन्ग

प्रोटीन वर्कआउट के बाद तेजी से मसल रिकवरी में मदद करता है, मांसपेशियों को स्टॉन्ग बनाता है, थकान को कम…

By Shreya Tyagi
Post-Workout Muscle Soreness । Post-Workout pain । Muscle pain
जीवन-शैली
Post-Workout Muscle Soreness: वर्कआउट के बाद मसल पेन से उठना-बैठना भी हो गया है मुश्किल? दर्द से राहत पाने के लिए अपना लें ये तरीके

यहां हम आपको कुछ बेहद आसान तरीके बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप वर्कआउट के बाद होने वाले मसल पेन…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Banana Before Workout । how banana improve exercise performance । Fitness tips
जीवन-शैली
वर्कआउट करने से पहले क्यों खाना चाहिए केला? यहां जान लें जवाब

केले कार्बोहाइड्रेट का बेहतरीन स्रोत हैं, जिसे बॉडी एनर्जी के लिए ग्लूकोज में तोड़ देती है। ऐसे में वर्कआउट से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Best Pre-Workout । Weight Loss । weight loss in gym
जीवन-शैली
Best Pre-Workout: सुबह जिम जाने से पहले क्या खाएं? एक्सपर्ट्स ने बताए 5 बेस्ट प्री वर्कआउट फूड

दीपशिखा जैन बताती हैं, ‘वर्कआउट से पहले चुकंदर का जूस पीना बेहद फायदेमंद हो सकता है। चुकंदर के जूस में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Best Time to Exercise । workout । best time to workout
जीवन-शैली
Best Time to Exercise: सुबह या शाम, क्या है एक्सरसाइज करने का बेस्ट टाइम? किस वक्त मिलता है सबसे ज्यादा फायदा, यहां जानें

कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि सुबह के समय की गई एक्सरसाइज मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करती है,…

By हेल्थ डेस्क
Post Workout pain । Workout pain remedy । Health news
जीवन-शैली
जिम में वर्कआउट करने के बाद बॉडी में तेज दर्द और अकड़न से रहते हैं परेशान? जानें क्यों होता है ऐसा और कैसे पाएं इस दर्द से छुटकारा

डॉ हल्दे के मुताबिक, एक्सरसइज खासकर हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट करने के दौरान आपकी मसल्स में अधिक तनाव और मांसपेशियों के फाइबर…

By हेल्थ डेस्क
Quality of life improvement with exercise, Combating negative effects of sitting, Incorporating exercise into your daily routine, डेस्क वर्क कैसे मौत का कारण बनता है
जीवन-शैली
लंबे समय तक बैठे रहना बन सकता है मौत का कारण, जोखिम को कम करने का जानिए तरीका

फोर्टिस एस्कॉर्ट्स अस्पताल फ़रीदाबाद में आंतरिक चिकित्सा के सलाहकार डॉ.अनुराग अग्रवाल के मुताबिक लंबे समय तक बैठे रहने से मोटापा,…

By Shahina Noor
cardio on empty stomach । empty stomach workout । workout
जीवन-शैली
फिट रहने के लिए खाली पेट करते हैं वर्कआउट तो आज ही कर लें इससे तौबा, फायदे की बजाय हो सकते हैं गंभीर नुकसान, जानें क्या है सही तरीका

एक्सपर्ट्स बताते हैं कि जब आप बिना कुछ खाए ही वर्कआउट करना शुरू कर देते हैं, तो आपका शरीर ईंधन…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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टेक्नोलॉजी
CES 2023: वर्कआउट के साथ करें ऑफिस वर्क, मोबाइल और लैपटॉप भी होगा चार्ज, Acer ने लॉन्च की नई बाइक डेस्क

Acer launches eKinekt BD3: ऐसर के नए बाइक डेस्क चार्जर में दो मोड मिलते हैं। जानें इसके बारे में सबकुछ…

By टेक्नोलॉजी डेस्क
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Ranbir Kapoor, Work Out
जीवन-शैली
रणबीर कपूर की तरह 6 पैक एब्स चाहते हैं? इन बातों को जरूर करें फॉलो

सिक्स पैक एब्स बनाना काफी मुश्किल है, इसके लिए शरीर की वसा को कम करना पड़ता है और मुश्किल वर्कआउट…

By जनसत्ता एंटरटेनमेंट डेस्‍क
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