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Workout News

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Diabetes Control Tips: डायबिटीज के मरीज शुगर को कंट्रोल करने के लिए करें ये 5 वर्कआउट, जानिये

हफ्ते में कम से कम 150 मिनट की मध्यम से तेज एरोबिक एक्सरसाइज डायबिटीज को कंट्रोल करने में असरदार हैं।

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Tips for Treadmill Safety: वर्कआउट के दौरान ट्रेडमिल पर दौड़ते हैं, तो इन खास बातों का जरूर रखें ध्यान

ट्रेडमिल पर दौड़ना वॉक करने की तरह ही फायदा पहुंचाता है। दौड़ने से वज़न कम रहता है, साथ ही कार्डियो…

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जरूरत से ज्यादा वर्कआउट करने से भी बढ़ता है Uric Acid? एक्सपर्ट्स की इस राय को मानकर आसानी से कर सकते हैं कंट्रोल

कई बार जरूरत से ज्यादा वर्कआउट करने से भी Uric Acid बढ़ने लगता है। एक्सपर्ट्स की मानें तो आपको प्रोटीन…

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वर्क आउट के बाद ज्यादा थकान से हो जाते हैं परेशान? रूटीन में जरूर शामिल करें ये 4 चीजें

After Workout Tips: एक्सरसाइज से पहले आप नाश्ता करें या नहीं, लेकिन वर्क आउट के बाद नाश्ता करना बहुत जरूरी…

57 साल के अजहरुद्दीन ने पोस्ट किया वर्कआउट VIDEO, डॉन की गर्लफ्रेंड संग डेटिंग को लेकर हुए ट्रोल

हैदराबाद क्रिकेट असोसिएशन के अध्यक्ष अजहर ने वीडियो के कैप्शन में लिखा है, ‘एक घंटे का वर्कआउट हमारे पूरे दिन…

हार्दिक पंड्या ने मंगेतर के साथ तस्वीर शेयर किया, कहा- बेबीज के साथ मजेदार सत्र

COVID-19: कोरोनावायरस के कारण दुनिया के लगभग सभी देशों में खेल टूर्नामेंट रोक दिए गए हैं। देश में 21 दिन…