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जीवन-शैली
मीठा खाने के शौकीन हैं और तेजी से बढ़ गया है वजन, इन Low calorie डेजर्ट का हर दिन करें सेवन, वेट गेन का नहीं रहेगा खतरा

मायो क्लिनिक के अनुसार मिठाई को छोड़ने से उसकी खाने की क्रेविंग बढ़ सकती है जिससे वेट लॉस जर्नी मुश्किल…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Weight Loss kahwa: मोटापे से परेशान हैं तो घर पर बनाकर पी लें ये वेट लॉस कावा, घटने लगेगी शरीर की चर्बी!

इस खास कावा की रेसिपी शेफ मेघना कामदार ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर शेयर की है। आइए जानते हैं इसे…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Weight Loss Flour: खतरनाक तरीके से बढ़ रही है पेट की चर्बी, वजन का स्कोर भी है हाई, इस आटे की रोटी का करें सेवन, तेजी से दिखेगा असर

योग वैज्ञानिक,विश्व मंगल साधना और संस्कृति बाजार के संस्थापक नित्यानंदम श्री ने बताया कि रोटी कफकारी होती है यानी इसका…

By Shahina Noor
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हेल्थ
40 साल की उम्र में वजन हो गया है उम्र से दोगुना ज्यादा, पेट,कमर और बाजू पर लद गया है फैट, इन 5 आसान एक्सरसाइज से करें चर्बी बर्न करने की शुरूआत

हेल्थलाइन के मुताबिक अक्सर देखा गया है कि उम्र के 40 सालों में वजन तेजी से बढ़ने लगता है। इस…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Morning Mantra: नाश्ते में खा लें ये चीजें, 7 दिनों में कम हो जाएगा 2 किलो वजन!

सही नाश्ता करने से आप दिनभर के कैलोरी इंटेक को कंट्रोल कर सकते हैं, जिसका सीधा असर आपके वजन पर…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Morning Mantra: मोटापे से छुटकारा चाहते हैं तो सुबह-सुबह कर लें बस 4 काम, गारंटी से दिखने लगेगा असर!

यहां हम आपको 4 ऐसी टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें रोज अपने मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा बनाकर आप अपनी वेट…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
क्या आप भी 4 से 6 बजे के बीच खाते हैं स्नैक्स? आज ही छोड़ दें ये आदत, एक्सपर्ट्स ने बताया कैसे है खतरनाक

हाल ही में वेलनेस एक्सपर्ट्स प्रशांत देसाई ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
वेट लॉस करने में असरदार हैं ये 3 टूल्स, तेजी से मेल्ट होती है चर्बी, फिटनेस ट्रेनर से जानिए 1 महीने में कैसे 6% Body Fat करें कम

फिटनेस एक्सपर्ट ऋषभ तेलंग ने कुछ खास टिप्स बताए हैं जिन्हें अपनाकर वजन को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता…

By Shahina Noor
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हेल्थ
1 महीने में 15 से 20 किलो वजन कम करने के लिए क्या करना होगा? बाबा रामदेव से जानिए रोज़ कितना और क्या खाना चाहिए, ये है Diet Chart

बाबा रामदेव के मुताबिक डाइट में सही चीजों का इस्तेमाल करके बिना जिम गए कुछ खास योग का सहारा लेकर…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
खाना खाने के बाद एक गिलास पानी में मिलाकर पी लें ये दो चीजें, कभी नहीं होगी फैट बढ़ने की परेशानी, मिलेंगे और भी कई मेजिकल फायदे

यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसका सेवन मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर मोटापे…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
मोटापा कम करने का आसान फॉर्मूला ढूंढ रहे हैं? रोज पिएं ये 5 तरह के रायते, जिद्दी चर्बी के साथ गर्मी से भी मिलेगा छुटकारा

छाछ प्रोटीन से भरपूर होती है, जो तृप्ति की भावना को बढ़ावा देने और फूड क्रेविंग को कम करने में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
मोटे पेट को अंदर करना चाहते हैं तो इन दो आटों को मिलाकर बनाएं रोटी, महीनेभर खाने पर दिखने लगेगा असर, हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानें कैसे है फायदेमंद

न्यूट्रिशनिस्ट साक्षी लालवानी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर कर मोटापे से छुटकारा पाने के लिए एक बेहद…

By जनसत्ता हेल्थ डेस्क
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