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जीवन-शैली
Good Night Tips: मोटापा कम करने के लिए रात को कितने बजे सो जाना चाहिए? जानें रात की नींद का वेट लॉस से क्या है कनेक्शन

क्या आप जानते हैं कि रात को समय पर न सोने के चलते भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Weight management
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घटाना है वजन तो चॉकलेट, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज की जगह खाना शुरू कर दें ये चीजें, हेल्थ के लिए भी है फायदेमंद

Weight Management: वजन बढ़ने की समस्या आजकल आम हो गई है, जिसका मुख्य कारण हमारी रोजाना की आहार में छिपे…

By Archana Keshri
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जीवन-शैली
Morning Mantra: पेट की चर्बी को तेजी से घटा सकती है ये 1 खास चीज, Dr. Hansaji Yogendra ने बताया सुबह बस इस तरह खा लें

यहां हम आपको एक ऐसी खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित तौर पर सेवन करने से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
हेल्थ
पेट की बेरहम चर्बी ने बिगाड़ दी सेहत, जिम जाने की भी ताकत नहीं, डोंट वरी, इस खास डाइट को अपना लें, जल्द आएगा रिजल्ट

आकाश हेल्थकेयर, नई दिल्ली में एचओडी गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, डॉ. शरद मल्होत्रा ने बताया कि पेट में जमा चर्बी ब्लड शुगर, दिल…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या प्रोटीन डाइट का सेवन करने से वजन तेजी से घटता है? उम्र के मुताबिक कितने Protein का सेवन करें, देखिए चार्ट

द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के मुताबिक सामान्य वयस्क व्यक्ति को शरीर के प्रति किलोग्राम पर 0.8 ग्राम प्रोटीन…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या केला खाने से वजन बढ़ता है? रोजाना 1- 2 केले खाने से बॉडी पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल कानपुर के एमडी, डीएम (गैस्ट्रो) के डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया केले और मोटापा को लेकर लोगों…

By Shahina Noor
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हेल्थ
मोटा कौन है? आयुर्वेद के मुताबिक इसे नापने का क्या है पैमाना, आचार्य बालकृष्ण से जानिए कैसे करें इसे कंट्रोल

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने मोटापा की पहचान करने के लिए सबसे बेस्ट और आसान तरीका बताया है। चलते समय…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Morning Mantra: मोटापा कम करने के लिए रोज सुबह पीना शुरू कर दें इस जड़ी-बूटी का पानी, 21 दिनों में नजर आने लगेगा फर्क

यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित तौर पर खाली पेट सेवन…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Morning Mantra: जापानी वॉटर थेरेपी क्या है? वेट लॉस से लेकर चेहरे को जवां बनाने में कैसे मदद करती है ये, यहां जानें

हेल्दी स्किन और वेट लॉस के लिए जापानी लोग एक खास थेरेपी की मदद लेते हैं, जिसे ‘जापानी वॉटर थेरेपी’…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Morning Mantra: वेट लॉस के लिए 21 दिन खाली पेट पी लें ये खास ड्रिंक, नेचुरल तरीके से घटने लगेगी चर्बी

आपके आसपास कई ऐसी चीजें मौजूद हैं, जिन्हें केवल आहार का हिस्सा बनाने भर से आपको वेट लॉस करने में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
Health benefits of Ghee: रोजाना घी का सेवन करने से बॉडी पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक अगर आप रोजाना एक से दो चम्मच…

By Shahina Noor
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