आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी और गुड़ मिलकर आपकी सेहत के लिए एक बेहतरीन एंटीडोट का काम करते हैं। वेट…
कई अध्ययनों में ये बात सामने आई है कि साइकिल चलाने से मोटापा तेजी से कम होता है।
बाबा रामदेव के अनुसार मोटापा और पेट की चर्बी को घटाने के लिए जिम जाने के बजाए योगासन और अच्छी…
वजन कम करने के लिए भूखे रहना, उपवास करना या फिर कई तरह की सर्जरी कराना आपकी सेहत को नुकसान…
वजन कम करने के लिए खान पान का उचित ख्याल रखना जरूरी है।
स्वामी रामदेव बताते हैं कि खाना खाने के बाद कुछ मिनट तक वज्रासन अवस्था में बैठें। यह उपाय अपनाने से…
गर्मी में ठंडे सूप का सेवन करना अच्छा लगता है। इन सूप में कम कैलोरी मौजूद होती है जो वजन…
डायबिटीज के मरीजों के लिए कद्दू के बीज बेहद फायदेमंद हैं।
गर्मी में एलोवेरा जूस के माध्यम से आप आसानी से वजन को कम कर सकते हैं और मोटापे पर लगाम…
Weight Loss Diet: एक्सपर्ट्स का मानना है कि मोटापा बढ़ाने और घटाने दोनों में ही लोगों के खानपान की भूमिका…
नींद की कमी आपको कई तरह की बीमारियों का शिकार बना सकती है।
वजन को कम करना चाहते हैं तो ऑफिस में हर आधा घंटे बाद कुर्सी से उठकर स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कीजिए।