हेल्थ Weight Loss: वर्क फ्रॉम होम में वजन बढ़ गया है तो इन आसान उपायों से घटाएं वजन को कम करना चाहते हैं तो ऑफिस में हर आधा घंटे बाद कुर्सी से उठकर स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कीजिए। By जनसत्ता ऑनलाइनUpdated: March 17, 2022 13:48 IST
अपडेट Weight Loss: वजन कम करना चाहते हैं तो इन 5 तरीकों से करें मेटाबॉलिज्म को बूस्ट, तेजी से होगा वेट कंट्रोल हर मील में प्रोटीन खाने से मेटाबॉलिज्म को 15 से 30 फीसदी तक बूस्ट करने में मदद मिलती है। By जनसत्ता ऑनलाइनMarch 16, 2022 12:11 IST
हेल्थ Weight Loss: वेट लॉस के लिए लिक्विड डाइट का सेवन करते हैं तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान अगर आप लिक्विड डाइट का सेवन करना बंद कर देते हैं तो वापस से वजन तेजी से बढ़ने लगता है। By जनसत्ता ऑनलाइनUpdated: March 11, 2022 10:41 IST
वेट लॉस/गेन Weight Loss Fruits: गर्मी में वजन कम करना चाहते हैं तो बॉडी को हाइड्रेट रखने वाले इन 5 फ्रूट्स को करें डाइट में शामिल फ्रूट्स का सेवन करने से वजन तेजी से कंट्रोल होता है और बॉडी में पानी की कमी भी पूरी होती… By जनसत्ता ऑनलाइनUpdated: March 10, 2022 13:06 IST
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