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Page 26 of weight loss diet

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जीवन-शैली
मटन और फिश से कई गुना ज्यादा प्रोटीन है इस दाल में, वजन को करती है तेजी से कंट्रोल, बॉडी को होते हैं ये 5 फायदे

प्रोटीन की जरूरत उम्र, बॉडी की जरूरत और फिटनेस पर निर्भर करती है। नॉर्मल इंसान को 0.8 से 1.2 ग्राम…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
वेट लॉस करने के लिए रोज खा लें फाइबर और प्रोटीन से भरे ये बीज, बिना जिम और डाइटिंग के ही घटने लगेगी जिद्दी चर्बी, जानें कैसे करें सेवन

तेजी से वजन कम करने के लिए हलीम के बीज बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इसे चमसुर के बीज,…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Weight Loss Fruit: धीरे-धीरे बढ़ता जा रहा है कमर का साइज तो दिन में 2 बार खा लें ये फ्रूट, 12 हफ्तों में गायब हो जाएगी चर्बी, रिसर्च में मिला सबूत

कीवी में पर्याप्त मात्रा में पानी मौजूद होता है। इसके साथ ही यह फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है। एक्सपर्ट्स…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
इस जादुई डाइट से 2 महीने में 15-20 किलो वजन होगा कम, बाबा राम देव से जानिए Weight Loss डाइट चार्ट, जल्द दिखेगा असर

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक वजन को कंट्रोल करने के लिए कुछ फूड्स का सेवन जादुई…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
पेट फूलकर गुब्बारा होता जा रहा है लेकिन जिम जाने का टाइम नहीं है तो बस 7 दिन फॉलो कर लें ये डाइट प्लान, छूट जाएगा मोटापे से पीछा

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि डाइटिंग से अलग आप अपने खानपान में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल कर भी तेजी…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Fruits For Weight Loss: मोटे लोग रोज सुबह खाली पेट खा लें ये 5 खास फल, तेजी से कम होने लगागे बढ़ता वजन, बीमारियां भी रहेंगी कोसों दूर

कम समय में तेजी से वजन घटाने के लिए चकोतरा बेहद फायदेमंद है। इस फल को ग्रेपफ्रूट के नाम से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Weight Loss: तेजी से वजन घटाकर पतला बना देगी योगी डाइट, सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने बताया बिना जिम और डाइट के कैसे अंदर होगा मोटा पेट

सद्गुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक, बढ़ते वजन को कम करने के लिए योगी आसान तरीके अपनाते हैं। वहीं, अगर आप…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
पेट और कमर का साइज़ हो गया है दोगुना और वर्कआउट करने में आता है आलस, Weight Loss के लिए इन आसान 4 home workouts को करें, जल्द दिखेगा असर

कुछ होम वर्कआउट आपकी मसरूफियत भरी जिंदगी में फिट रहने में मदद कर सकते हैं। थोड़ी देर की शारीरिक गतिविधि…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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जीवन-शैली
Weight Loss Food: बढ़ते वजन को तेजी से कम कर देगी ये हरी कांटेदार सब्जी, कब्ज, बवासीर, हाई बीपी की समस्या में भी दवा की तरह करती है असर

कंटोला प्रोटीन और आयरन से भरपूर होता है, साथ ही इसमें फाइबर की भी मात्रा अधिक होती है। ऐसे में…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
Weight Loss Drink: पेट की जिद्दी चर्बी को पिघला देगी चुकंदर से बनी ये डिटॉक्स ड्रिंक, महीनेभर में घट जाएगा कमर का साइज

चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और फाइबर से भरपूर होती है, जो वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकती है। इसमें कैलोरी…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Kokum For Weight Loss: भारी शरीर को महीनेभर में फिट बना देगा सेब की तरह दिखने वाला ये फल, नहीं पड़ेगी जिम और डाइटिंग की जरूरत

कोकम एक औषधीय फल है, जिसके बारे में बेहद कम लोग ही जानते हैं। आपको बता दें कि आयुर्वेद में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Weight Loss Food । Weight Loss Tips । Munakka For Weight Loss
जीवन-शैली
Weight Loss Food: मोटापा बढ़ रहा है लेकिन जिम जाने का समय नहीं है तो इस तरह खाना शुरू कर दें मुनक्का, महीनेभर में पतली हो जाएगी कमर

इस छोटे से ड्राई फ्रूट में डाइटरी सॉल्यूबल फाइबर मौजूद रहता है, जो आपको ओवरईटिंग करने से रोकता है। फाइबर…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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