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Page 22 of weight loss diet

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जीवन-शैली
Nutrition alert: 100 ग्राम फ्रेंच बीन्स का सेवन करने से सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

फ्रेंच बीन्स में मौजूद फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और ब्लड प्रेशर नॉर्मल करता…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
ये हैं मोटापा घटाने के 5 सबसे आसान तरीके, 3 महीने में 34 से 28 इंच की बना देंगे कमर, आज से ही कर लें आदत में शामिल

बढ़ते वजन पर काबू पाने में प्रोटीन का सेवन आपके लिए सबसे अधिक लाभदायक हो सकता है। इसके लिए आप…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Tomatoes For Weight Loss: इन 5 तरीकों से शरीर की जिद्दी चर्बी घटाता है टमाटर, कम करना है मोटापा तो जान लें खाने का तरीका

कई शोध के नतीजे बताते हैं कि टमाटर में 9-oxo-ODA नामक एक यौगिक पाया जाता है। ये खून में लिपिड…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
सर्दी में वज़न बढ़ने का बढ़ सकता है खतरा, इन 4 जूस का करें सेवन, खाने की क्रेविंग कंट्रोल होने के साथ ही वेट भी रहेगा कम

पोषण विशेषज्ञ अजरा खान ने इंस्टाग्राम पर बताया है कि वजन कम करने के लिए ताजा एलोवेरा जूस बेहद असरदार…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
मोटापा कम करना चाहते हैं और सुडौल दिखना चाहते हैं, एक्सपर्ट के इन 4 खास तरीकों को अपना लें, जिद्दी चर्बी आसानी से छट जाएगी

हेल्थ,वेलनेस और वेट लॉस एक्सपर्ट सिमरन वलेचा के मुताबिक कुछ कार्डियो एक्सरसाइज रक्त प्रवाह को बढ़ाकर फेफड़ों और दिल को…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Animal की ‘जोया’ ने कई सालों से नहीं खाई रोटी, जानें किस तरह खुद को फिट रखती हैं नई नेशनल क्रश बनीं Triptii Dimri

तृप्ति डिमरी बताती हैं कि करीब 2:30 वे लंच में चावल, दाल और कोई भी एक मौसमी सब्जी खाती हैं।…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
30 की उम्र पार करते ही अचानक बहुत अधिक बढ़ गया है मोटापा? रोज कर लें ये कुछ बेहद आसान काम, पेट की चर्बी खुद होने लगेगी कम

आप कुछ भी खाने से पहले पानी पीने को अपनी आदत बना सकते हैं। कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
सर्दी में वजन बढ़ने का खतरा रहता है ज्यादा, डाइट में करें 5 बदलाव, विंटर में भी आसानी से कंट्रोल होगा मोटापा

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक सर्दी में पतले…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
ढूंढ रहे हैं वजन घटाने का सबसे आसान तरीका? सुबह की चाय को इन 5 ड्रिंक्स से कर दें रिप्लेस, महीने भर में दिखने लगेगा असर

दिन की शुरुआत दूध वाली चाय, कॉफी या चीनी डाले गए जूस से करने से आप पहले ही अधिक कैलोरी…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
मोटापे से पाना है जल्द छुटकारा तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये अनाज, मोम की तरह गला देगा पेट और कमर की जिद्दी चर्बी

क्विनोआ में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है। वहीं, आपको बता दें कि फाइबर रिच फूड को पचने में…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
Animal के लिए Bobby Deol ने 4 महीने तक छोड़ी मिठाई, क्या पूरी तरह शुगर छोड़कर आप भी ज्यादा जल्दी कर सकते हैं वेट लॉस? एक्सपर्ट्स से जानें

‘एनिमल’ के लिए बॉबी देओल ने नियमित व्यायाम के साथ-साथ 4 महीने के लिए मिठाई से भी पूरी तरह परहेज…

By हेल्थ डेस्क
Mindful eating during the holiday season,Sleep quality and its influence on weight loss,Holistic approach to health and wellness,Seasonal challenges in weight loss,सर्दी में वजन घटाने का तरीका,
जीवन-शैली
सर्दियों में इन 5 वजहों से बढ़ जाता है वजन, आज ही कर लें कंट्रोल, वरना गर्मी में डबल बहाना पड़ेगा पसीना

हेक्साहेल्थ, जनरल, लेजर, बेरिएट्रिक और मिनिमम एक्सेस सर्जन के सह-संस्थापक और चिकित्सा निदेशक डॉ. अमन प्रिया खन्ना ने बताया कि…

By Shahina Noor
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